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图片发自简书App

  ＂能安然自在活在不知道中＂这也是一种至高境界，估计自己完全没有做到，不讨论别人的人或者事，不讨论自己不确定的人或者事，放空自己，甚至可以滋养自己的内心！

  在几天的练习中，感觉自己像变了一个人似的，倍感轻松，和家人完全没有任何的争论，再小的事也都无争论，甚至用到和儿子的相处中，昨天他洗好澡上床睡觉时，我便说了一句你是不是没刷牙就睡了呀！连说了几遍，当时儿子非常生气大声对我说：＂我刷了的呀，只是你没看见而已，又怎么能说我没刷呢？＂因为他像受委屈很深的大声说话把我给蒙住了，于是我一句话没说，自己去洗脸了，总觉得自己不对，过了一会儿，儿子居然起床开门过来给我道歉，有些意外，说他不应该对我大声说话，但他还说＂妈妈也有错，就是不确定就乱冤枉他＂，当时我一下想到老师的课程内容，觉得自己需要改进的地方还有太多太多！

  包容、吸收、转化、创造，放松中充满觉知！