有一种病叫“无法集中注意力”

在看一个美剧,叫 Limitless,翻译过来的名字是“永无止境”。这剧讲的是一个潦倒的音乐人艾迪,他一事无成浑浑噩噩,奇遇之下服用了一种叫NZT的药,感知能力和大脑效率极大提高,成了超人........这些都不重要,重要的是,当他还是loser的时候,说的一句话令人印象深刻,他解释为何自己困厄成狗,是这样说的:

i can't focus, 我无法集中注意力。

老外的剧中,常听到这句话。这几乎成了西方卢瑟们的标配挡箭牌了。

我们倒是很少这么说,我们会说原因是“不努力”,或者“不认真”。而注意力不能集中,仅仅在中小学课堂上,老师扔粉笔头打中你的头之后,才会怒吼这么一句:集中注意力。

不认真,是态度问题。而是否集中注意力,则是能力问题。

能够集中注意力,真的要算是一种能力。什么拼智商、拼努力都可以往后放放,先拼集中注意力吧。

小孩子最难集中注意力了。在中小学中,通常女孩成绩更好一些,主要原因当在此:女孩安静,所以容易集中注意力,而男孩猴子一般,难以focus。

为了说明问题,举个例子,红楼梦里贾环抄金刚经:

“王夫人正过薛姨妈院里坐着,见贾环下了学,命他去抄 《金刚经咒》唪诵。那贾环便来到王夫人炕上坐着,命人点了蜡烛,拿腔做势的抄写。一时又叫彩云倒钟茶来,一时又叫玉钏剪蜡花,又说金钏挡了灯亮儿。众丫鬟们素日厌恶他,都不答理。”

这贾环猴子一般,没个定性,难以 focus。而宝玉黛玉看西厢记,就是另一番情景:

“林黛玉把花具且都放下,接书来瞧,从头看去,越看越爱看,不到一顿饭工夫,将十六出俱已看完,自觉词藻警人,余香满口.虽看完了书,却只管出神,心内还默默记诵.”

由此,focus 能力高下就出来了。贾环娶不上黛玉,根源在此。

孩子们集中注意力真是太难了。记得看过一篇回忆录,作者是这样写的:从小学一年级到大学,每堂课都要走神,没有一堂能够从头到尾坚持下来,所有关于课堂的记忆都是胡思乱想,或者昏昏欲睡。

过去,老师家长们,总宣扬一种学习境界叫“入神”,那意思是学习的时候太过专注,全然忘我,门铃响了或者水壶开了,一概都听不到。家长圈里时时传颂那家的孩子又入神了,那荣耀和成佛成道也不相上下。邻居王二狗在初三那一年入神最多,他妈总是夸耀,后来才发现二狗有点轻度精神分裂。

这些都是传说,普通人很少亲历。大部分孩子们学习的时候,都是眼观六路耳听八方,仅把十分之一的精神用在课本和习题上。

不仅孩子们,成年人一样有此困境。最近有一哥们对我哀叹诉苦,他患了忧郁症,睡觉睡不着,整宿整宿失眠,焦虑躁狂,根本就无法集中精力干点什么。我听了有兔死狐悲之感,很知己的对他反诉苦,告诉他不要哀伤不要孤独,我虽然不失眠,每天10个小时睡眠酣畅淋漓,在假期中睡眠时间还要长过10小时,但不睡觉的时候,一样可悲集中不了注意力,只能看看美剧,刷刷微博和微信。

微博、微信、美剧,完全不需要集中注意力!这些移动互联网上的内容,最大的特征是:不需要集中注意力。

刷微博、刷微信,就和林黛玉读西厢记一样:从头看去,越看越爱看,自觉词藻警人,余香满口,虽看完了,却只管出神,心内还默默记诵。

悲哀啊悲哀,时间就像海绵里的水,挤出来后,都顺着微博微信的下水道流走了。

就在这个时候,我还打开了微博浏览了一下。随便列几条展示一下:

1."【男子伪造160万存款单承诺买大房子 女孩感动嫁了】"

2."【绥阳官方称酒席没收饭菜已送敬老院 ,未游街示众】"

3."《面向对象的六大原则》现在编程的主流语言基本上都是面向对象的。"

就是这些碎片化的内容,完全不需要集中注意力,这样的泡沫内容,扫一眼就心领神会,几乎不用脑细胞。

移动互联网的精髓,就是:No Focus。

判断一个移动 App 是否成功,只要看它是否需要用户集中注意力。若“是”,则歇菜了。若“否”,那就很可能是另一个独角兽。

什么样的内容,需要集中注意力?从正在读的书中摘一句:

“但是当欧洲工人从自身经验和马克思主义经济学的教导出发,懂得资本家有一种双重作用,既剥削他们,又给予他们从事生产的机会时,小店主们却发现无人教导他们懂得自己的社会命运和经济命运”

就这个句子,我要来回读上几遍,才能彻底明白阿伦特要说什么。而这样读几遍后,昏昏欲睡的感觉又如hangover一样上头了。 全书则 653 页,全都是这样的句子。上帝啊,可怜可怜 My focus。

昨天在微博上读到一句话是这么说的:“若是并非职业工作,而是出于业余的兴趣,对于学术类的著作,每天可以读上 10 分钟。”

这句话给我了莫大的安慰。在这样漫长的春节假期,10点钟起床,吃过悠长的早饭,午后边看美剧边喝茶,然后在下午温暖阳光下遛个弯,其间刷刷微博微信,在夜幕降临之前,在晚饭和重新开始美剧时间之前,我确实可以集中精力 10 分钟,大约在下午 4 点到 5 点之间,那时候神志清醒思维活跃,就跟服用了NZT一般。我觉得甚至可能比10分钟更长,30分钟集中注意力都没问题。

由此看来,大家都集中不了注意力。假期里,每天集中个几十分钟,就够了。

有的科技公司号称工作是 12x6,每天工作 12 个小时,每周工作 6 天。我从来就对此持怀疑态度。我真不相信,一个程序员能够每天集中精力编程 12 个小时。后来和某公司的朋友聊了一下内幕,原来12个小时中,大部分的时候要用来开会,用来bullshit,只有几个小时用来做自己的技术工作。

所以,集中注意力这件事,是个能力,不是个态度。你能够集中几个小时,就集中几个小时吧。脑力劳动不是体力劳动,压迫自己是没用的。

这个能力,每个人有差异,那就跟智商一样了,要看上帝的恩赐了。据说爱因斯坦每天能思考 16个小时,所以量子理论相对论都想出来了。隔壁的二狗患了精神分裂后,每天只能断断续续有2个小时能够集中精力,但他2个小时都用来专注刷微博,结果成了网红,每月广告收入10万,一样也过上了幸福的生活。

所以别在意时间长短,能集中几分钟就用好几分钟。

美剧“永无止境”中,艾迪服用了 NZT 后,他炯炯有神充满自信,连抛弃他的前任女友都被他再次征服回到身边,但他却疑惑了:服用了 NZT 的艾迪,还是艾迪么?女友喜欢的是正常的艾迪,还是服药的艾迪?

利用艾迪破案的 FBI 女警官给他灌了一通心灵鸡汤: “服用了 NZT,你还是你自己,一个善良朴实爱帮助人的小伙儿。女友喜欢的就是你。” 艾迪就信了这通 bullshit,幸福的笑了。

艾迪不明白的是,他的问题从根本上就错了,本源上就没有一个所谓的“艾迪”存在。此事无关 NZT,他不服用 NZT,也需要用一块面包来驱动脑细胞,面包和 NZT 之间的区别只是效率高低而已。

至于艾迪女友,她喜欢的是 NZT 艾迪,还是无法集中注意力的艾迪,她真要集中注意力好好思考一下了。不过,她那么喜欢 NZT 后的艾迪,说明她又势力又白痴,恐怕她集中注意力也不能思考,她的脑细胞数量应该是不够的,怎么集中兵力也没用。

傻逼不需要集中注意力,因为那没用。

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