有人说:一个人最正确的生活方式,就是适合他天性的生活方式。也有人说:跟随本心,做自己最喜欢的事,是最正确的生活方式。
其实,不论怎么说,都离不开一个共同的目的,那就是“爱自己,坚持取悦自己,又不给他人添麻烦”,这才是2019年最正确的生活方式。
新的2019,让我们跟随本心,好好生活,活出自己想要的样子。
1.好好吃饭
现代生活中,有的人忙碌于工作,忘了吃饭的时间;有的人满脑子都是减肥,不愿吃饭;有的人永远在赶,匆匆忙忙买点吃的填饱肚子;有的人一心二用,一边吃饭,一边还拿着手机看个不停。
吃应该作为一种美好而有趣的感受,而不是为了减肥和工作去应付。
2019年了,我们又长了一岁,更应该在新的一年里学会好好吃饭,好好生活:
觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;
即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水;
多喝酸奶,远离烟酒和碳酸饮料;
多吃一些蔬菜,少吃一些肉类;
饭前吃一些水果。
2.好好睡觉
都说身体是革命的本钱,年少时,我们连着熬夜几天都没事,现在熬一次夜,身体就会受不了,要缓好几天。
熬夜带来最大的变化就是“脸上的变化”,不好好睡觉的人脸上往往会有黑眼圈,大眼袋,这是用高级化妆品都遮挡不住的,而且一身疲惫和憔悴,给人一种负能量的感觉。
而休息好的人,他们的气色都非常好,早晨起来,拥有满满的正能量,用最好的状态迎接全新的生活。
所以新的一年里,我们一定要好好睡觉:
保证充足的睡眠,不熬夜;
睡觉前半个小时放下手机冥想,可以很短,但一定要有;
平时多一些有助于睡眠的运动,让身心放轻松;
睡觉前泡一泡脚,放松自己。
3.保持心态平和
快节奏、高压力的工作将我们掩埋,压得我们喘不过气来,致使我们也会有一些小情绪产生,而这些情绪不仅会影响我们的工作,还会让我们的人际关系发生“变化”。
甚至会让我们变得暴躁,这样对身体也十分不好,还容易产生心理疾病。
新的一年,我们一定要保持心态平和,心情舒缓:
不为不值得的人生气,不为不值得的事生气;
上司的批评要听进去,但不必放在心上,不抱怨,不顶嘴;
培养一个解压方式,例如散步、逛街,或者泡个澡舒缓心情;
心情不好时,可以做些疯狂的事情,但不能放纵;
读书是最廉价,却是最有效的解压方式;
无论是工作中,还是生活中,都要保持笑容。
4.多赚点钱
我们步入社会的那一刻,就已经下定决心去赚钱了,有些人把赚钱当作目标,有些人则是想要“过一天算一天”。
钱的确不是万能的,但你必须承认钱的重要性,必须对钱有敬畏心,因为它是我们活在世上的底气,能给我们自由、尊严和安全感。
多赚点钱,可以不用攒钱就去买自己喜欢的包包,也可以想吃就吃自己最爱的大餐,还可以进行一场说走就走的旅行。
所以新的一年,我们一定要多赚一些钱:
钱是赚出来的,不是省出来的;
能用钱解决的事情,千万不要用人情;
花自己的钱是能力,花丈夫的钱是宠爱;
只要是花给自己的,就没有一毫一厘是浪费;
购物车是一定要清空的,喜欢的东西,要想办法买到手才行。
5.热爱生活
我们都说,生活需要仪式感,所谓的仪式感,其实就是将每一天、每一个行为、每一个习惯都赋予一定特殊意义,让它变得更有趣,更值得期待。
具备了仪式感,久而久之就会形成一种热爱生活的形态,不管面对再大的风浪,都能变成你心中的波澜不惊。
新的一年,愿你更加热爱生活,更有仪式感:
减少无效社交,缩短娱乐时间,提高自己的见识和内涵;
任何时候,都要保持让自己嘴角上扬的自信和能力;
待朋友真诚,待爱人深情,待家人尽心,待陌生人温柔;
出门要化化妆,不必太浓,也要化个淡妆;
掌握几项技能,例如化妆、煮厨、写作。
6.关爱家人
从小父母是我们的天地,但当我们结婚生子之后,就会慢慢地把他们边缘化,隔离在我们温馨甜蜜的小家之外。外出旅游晒朋友圈,却没有父母的影子,朋友聚餐,胡吃海喝,都没有父母的影子。
人们都说“子欲养而亲不待”是种遗憾,但我们何尝不是等亲不待了,才想去养;没有孝顺的机会了,才想到去尽孝。人生就是这样,有些事情一旦错过就再也回不来了;有些事,现在不做以后就再也没有机会做了。
所以新的一年里,我们一定要关怀家人、陪伴父母:
每天给父母打一个电话,陪他们聊聊天;
放假常回家看看,陪他们说说话,散散步;
为父母做一顿饭,让他们知道自己已经长大了;
逢年过节给父母买买小礼物,让他们开心一下;
有条件的话,带父母去旅行,享受生活。
新的2019年,希望迎来崭新的你,愿你的愿望都能实现