今天心血来潮，一家人到泳池游泳。其实之前我是会游泳的，只是游的不远。一隔好几年，居然不会了，又从熟悉水性开始。“不会游泳了”这个认知对我很重要，因为这几年，总觉得自己具备随时见义勇为的实力。囧，就是这么来的。
身材管理，健康管理，重要性无需赘言。一个人的身形某种程度甚至直观体现了其自控能力。鉴于这样的认知，哪怕在非常忙碌的日子，每周还会挤出时间进行有氧运动。胖瘦有的还跟个人体质有关。无论如何，运动都是一项非常好的习惯。享受美食，热爱运动，我们，值得拥有。
晨读感悟: 将运动坚持到底
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