2024.11.17，周日，农历十月十七，郑州，多云，9-14℃
今日父亲去世第370天
今日早上跑步5公里
春节过后，累计第235天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月13天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
【1】
早上起床，睁开眼忽然发现已经6:30分——平素常一般5:30分就已经起床了——不过今天周日，即便6:30分，也不耽误自己一如既往的慢跑步——五公里，四十分钟。
跑着，看着风景，哼着小曲，偶尔再背两篇《道德经》，也算甚是惬意。
【2】
早饭过后，开启了“中原福塔”半日游。
坐电梯直达99层。空中俯瞰城市风光，一览无余尽收眼底；看着小孩子们坐着“暴风眼机械臂”，惊险又刺激，“上下摆动，胆颤心惊”——青春无极限，或许这才是青春应有的激情和无所畏惧——不由得又感慨自己没有这样的勇气和青春的一去不复返。
既然没有了青春与勇气，那就下到四楼，慢慢品味“锦绣中原巨幅全景画”吧。不得不佩服画作者的巧夺天工不露声色，你根本就看不到这幅巨画被镶嵌在哪里，根本就是不留痕迹浑然天成——却又足不出户，瞬间领略了河南风景中原风光。
【3】
午休过后，书店慢度畅意时光。
走走转转，翻翻看看，漫无目的随心所欲，“看到哪本算哪本，翻到哪页算哪页”——无非就是享受一种心灵的静谧与美好。
发现一本拼音版《庄子》，于是抽出来逐字阅读。温故而知新，体验亦不同，“躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。”拾遗补缺，精雕细琢，即便阅读拼音，却也是一种全新的感受，别样情趣。
【4】
人生需要静简慢，不妨让生活慢下来。——不必汲汲皇皇，不必熙熙攘攘。往日的奔波，让人感觉到的总是匆忙；川流不息、滚滚洪流，总是让人甚感无处安身、无处止步。而别样的静与慢，却瞬间又会让人心无旁骛、澄净虚空，让人感觉到的，是一种久违的温馨静谧、快乐享受。——什么也不想，什么也不做，让时空静止，让心灵陶醉，让万物虚寂。
【5】
断舍离，静简慢，慢慢修心，慢慢养性，慢慢平和，慢慢放下。不奢不欲不抢不争，不再火冒三丈，不再心生惆怅。
“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，不妨让自己的脚步慢下来，不妨让自己的心静下来，“如此慢与静的人生，依然也会是一种别样的趣味人生。”
