这本书叫《百岁人生》，这并不是一本讲养生保健的书，它的副标题是“长寿时代的生活与工作”，作者是伦敦商学院的两位经济学教授。这本书在上市后一跃成为亚马逊全网最畅销图书之一，受到了彭博社、美联社等等权威媒体的反复推荐，被评为最值得阅读的十大图书之一，可以说是非常火爆的。刚出版的时候，已经成为了一本现象级的作品，不分男女老幼大家都在广泛地关注和讨论。
这本书主要是讲人生规划的，但是与之前所有讲人生规划的书全都不一样，它可是一点鸡汤都没有，相反，作者提出了一个可以说很尖锐的问题：从小到大谈论了这么多的人生规划，请问有没有人告诉你，你到底能活多久呢？这么一想对啊，规划难道不应该是跟时间长短挂钩的吗？如果连时长这个因素都不知道，那之前做的又是什么规划呢？所以作者就说，凡是不考虑时间长短的人生规划都是不科学的。他抛出了一个问题：如果现在告诉你，你的生命会很长，请问在这么漫长的日子里，你的人生规划又是怎样的呢？换句话说，在这个个人生命越来越长的时代，我们每个人的日子到底该怎么过？在这个剧烈变化的时代，寿命问题是我们每个人都关心的，甚至可以说是感到很焦虑和缺乏安全感的一个问题。作者就紧扣着时间这个维度，给我们提出一个审视自己人生的全新视角。这也是本书能获得这么多关注的原因。
下面，我们就一起来进入《百岁人生：长寿时代的生活与工作》。纵观整本书，作者一共提出了关于未来的六大预言。
第一，你很可能会活到一百岁。
第二，三段式人生必将消亡，多段式人生即将登场。
第三，喜新厌旧在未来可能会成为一种美德。
第四，人工智能将会抢走大多数人的饭碗，一二三线城市之间的差距只会越来越大。
第五，跨年龄交往在未来将会成为主流。
第六，人生的选择，尤其是婚姻的选择，将会越来越慎重。
下面我们来一个个说。
第一个预言
首先是第一条预言：你这辈子很有可能会活到将近一百岁，甚至超过一百岁。
老话说，三十而立，四十不惑，五十知天命。原来，我们一直都在把这句话当作金科玉律，但是最近几年慢慢发现不是那么回事了。三十岁还在到处投简历的人比比皆是，四十岁还在周末去上课充电的人也很多。在过去，到了五十差不多就可以叫一声老大爷了，可能整天坐在大门口晒太阳，你过去跟他打个招呼说，嘿，大爷，您干吗呢？他可能连话都听不太清了。但是现在，五十岁是当干之年，在单位正是年富力强。还有六十大寿，请问现在这个大寿还真的有人在过吗？过去二十岁的姑娘可能都是两个孩子的妈妈了，可是现在北上广深这些大城市里面，二十岁的妹子可能还没谈过恋爱。我们再打开电视看看新闻，也都在说国家可能要延迟退休年龄这些话题。每次面对这些，我们都不由地感慨，人类寿命的格局跟过去相比，可能还真的是不一样了。
这些直观的感受其实都有实际的数据做支撑，根据加利福尼亚大学等研究机构的最新权威数据显示，从1840年开始，人类的寿命就在以平均每年大约三个月的速度递增。换句话说，也就是每过十年人类就可以多活两到三岁。在进入21世纪以后，这个趋势还在更快地加速，从2001年到2015年，短短不到十五年，人类的平均预期寿命增加超过了五岁。而且请注意，这个增速统计的可是全球的平均寿命，一个取了平均值的寿命都可以有这么高的增幅。而且这个增加可不仅仅是针对发达国家，对于发展中国家也是一样的，甚至增幅表现得更加猛烈。比如说咱们中国，在建国初期的平均寿命是不到四十，而现在根据世界卫生组织的权威报告，截至2016年，中国早已突破了七十六岁，整整多了三十六年。
因此，根据这些研究机构的计算，一个2007年出生的00后，活到至少一百岁的概率请问将是多少呢？答案是50%。也就是说，现在你身边的这些00后，每两个人里面就可能有一个百岁寿星。以后像10后、20后的这些孩子们，搞不好每个人都是响当当的百岁老人。所以作者就说，千万别以为长寿这件事跟你没关系，你这辈子活到一百岁，或者将近一百岁，是非常有可能的。那么就请从现在开始做好充分的思想准备。
第二个预言
现在你知道了，原来我们每个人都要活这么久，那我们的生活到底会发生什么变化呢？作者的第二条预言就来了，那就是传统的三段式人生必将消亡，多段式人生很快登场，请你做好准备，开始调整人生节奏。
什么叫作传统的三段式人生呢？说白了，就是人生分成了边界非常明显的三个阶段，第一个阶段上学，第二个阶段工作，第三个阶段回家养老。比如说一个人，他七岁上小学，二十来岁大学毕业参加工作，这二十年就是第一个阶段，全部都消耗在学校里了；然后开始工作，干到六十退休，这三十年就是第二阶段，全都消耗在单位；然后退休回家，抱抱孙子，养养花，等着走向人生的尽头，这是第三段，全都耗在家里了。
这种典型的三段式人生我们每个人都不陌生，几乎是在过去的几十年里大多数人的基本节奏。作者就认为，这种三段式的节奏在人人都长寿的时代里已经要崩盘了。这种生活方式最根本的一个问题，其实还是一个财务和工作的问题。说白了就是第二个阶段人生里，积累的财富可能很难再支撑你的养老。过去人们工作个二三十年，挣点钱，留点积蓄，差不多就足够退休之后的养老生活了，反正人的寿命也没有那么长。可是现在完全不一样了，如果你还要六十退休，再考虑到国家要延迟退休年龄，姑且算你七十退休好了，七十距离一百岁依然还有三十年，请问这么长的时间，退休的这段日子又该怎么办呢？
有人可能就说了，我勤奋一点，我干到八十再退休，这样总行了吧？作者说，这可能只是我们的一厢情愿，人类的寿命是在不断加长，可是行业的寿命是一直在缩减的。据统计，进入21世纪之后，各个行业基本都是按照十五到二十年的速度重新洗牌一次，二十年之后你想干，可能连这个行业都不存在了，怎么可能让你一直从毕业干到八十岁呢？要知道这可是半个多世纪的时间，有哪个公司或者行业能让你一直工作半个多世纪呢？
另外，作者还特别提醒我们，除了行业的动荡，还有一点也很重要，那就是无聊。有科学研究表明，从事一个行业超过三十年之后，可能就会出现精神上的严重疲惫，无聊会慢慢杀死这个人。目前全世界各个国家普遍推行的六十岁左右退休，这个数字不是一拍脑袋想出来的，也是为了保护一个人的精神状态，要避免他陷入无聊。所以就算你想干到八十岁，估计你的大脑和精神状态也不会答应的。
所以作者认为，三段式人生其实是特定时代下的特定产物，如果人类都只能活六七十，这个节奏还是可以的，可是大家都能活到一百岁的时候，多段式人生就会登场。
所谓多段式，就是一辈子被分割成四段、五段，甚至七段、八段，乃至更多的小阶段，每个小段都有自己不同的主题，并且各段之间是穿插进行的，不会再有明确的边界。比如，十几岁的时候你在上学，三十岁的时候你可能又重新回到了校园；二十岁的时候忙得没空谈恋爱，四十岁的时候抽空谈了一个对象，没过两年结婚了；五十岁的时候，你从一个公司的管理层辞职了，中间花了一年的时间去旅行，放空自己，回来之后又找了一个新行当，重新开始创业；六十的时候你创业成功，决定再回到学校里面读一个新学位。这些在今天看起来不可思议的人生，在未来就会司空见惯，就像现在的三段式人生一样，是非常合理和正常的。
作者还给我们打了一个比方，传统的三段式人生就像是一个时间不长的音乐会，大家坐在这听完三个乐章，音乐会就散场了，而多段式人生就好比是一场时间很长的跨年联欢晚会，这么长的时间只表演三个节目大家都受不了，所以整场晚会必须要有很长的节目单。每个节目时间还都不能太长，并且中间还要安排一些观众去休息和上厕所的时间，只有这样，整台晚会才能撑得起来。
第三个预言
上面说完多段式人生的预言，下面是第三个：自我更新、自我革命将会是未来我们每个人的第一生存技能，喜新厌旧可能会成为人类的美德。什么意思呢？作者认为由于三段式人生的崩溃，多段式人生的到来，这种快速变化的节奏要求我们必须要时刻拥抱新鲜事物。如果你不敢或者是不想面对新事物，总想吃老本，做一个固步自封的人，那么就会被这个时代彻底抛弃。
在过去的三段式人生里，有些固步自封不想改变的人，可能确实还有苟延残喘的机会。比如说，假设有一个性格循规蹈矩、害怕改变的老王，他大学一毕业就进了一个单位工作，到了五十岁的时候，他的知识、技能、学习能力早就不如单位里新来的年轻人，那怎么办？老王仗着自己是老同志，资格老，所以就决定厚着脸皮继续扛几年，很快就混到了六十，结果就光荣退休了。所以你看，在三段式人生里，这种人还是可以混下去的。可是到了多段式人生，就不会再有这种机会了。在百岁人生里，五十岁可能是刚刚度过了生命的二分之一，正是打拼和学习的时候。老王五十岁那年可能必须要转变行业，开始创业，如果不想改变，那就只能回家去喝西北风了。所以在多段式人生里，这种害怕改变或者不愿意改变的人将会无处可逃。
作者说，这种剧烈变化的生活节奏就要求我们每个人必须要学会自我否定、自我更新。我们要习惯于经常跟过去的自己说再见，每过一段时间就要把自己清理一遍，敢于放弃已经拥有的东西，包括你的经验、学历、知识，甚至还有你的三观。在这长达一百岁的人生里，你的三观会被来回地颠覆，重建，再颠覆，再重建，这将会是再正常不过的事情。
除了这些，作者还特别强调了一点，那就是学习。在百岁人生里，学习将会是贯穿我们一生的任务，也就是所谓的终身学习。在未来，我们在大学校门几进几出会非常普遍，每个人会拥有不止一个大学学位。除了这种终身学习，碎片化学习也是未来的一个趋势。由于我们的人生是多段式的，拿出大段的时间学习就会比较困难，那么学习活动就会被分散到各个时间的碎片里去。比如说娱乐，未来的娱乐产业可能不仅仅是打开电视看看电视剧这么简单，游戏、电影、移动互联网等各种娱乐渠道都会把知识充分整合进去，让你一边玩一边学。作者认为，这种娱乐产业和教育产业的结合，也是未来的一个重要趋势。
第四个预言
说完了第三条预言，自我更新，下面是作者的第四条预言：大量的职业将会被人工智能取代，一线城市与二三线城市之间的差距不是越来越小，而是越来越大。
作者认为，现在人工智能这种技术并不是科学家们一拍脑门想出来的，它的出现其实背后有更深层的社会需求。还是拿人类长寿来说事，我们的寿命拉长之后，一方面那些枯燥无聊的、可以批量培训的重复性工作就让人们越来越难以忍受。而另一方面，在多段式人生里面，流动性会越来越大，个人经验的积累会变得越来越困难，也变得越来越不值钱。所以这些问题就开始呼唤一种新的智能技术来代替我们人类，赶紧把我们从无聊里解脱出来，同时还要帮我们天天在那儿一直积累经验。就像谷歌的AlphaGo一样，它能看遍人类所有的围棋棋谱，24小时不下线，代替人类成为专家。所以在这种需求之下，人工智能技术的走红也就完全是顺理成章的事情了。
那这对于我们未来的就业会产生什么影响呢？作者认为人工智能会使得未来的社会分工出现严重的两极分化，作者把这种现象称为“中间行业被掏空”。也就是最顶层的、需要大量原创性工作的那些行业，比如说像科研、设计、文化创意产业、娱乐业、教育业，这些产业会保留下来，并且还会发展得更好；同时，还有一些比较底层的、不需要太多科技含量的，像理发、化妆、餐饮业这些个人服务产业也会被保留，而且服务业的需求会越来越大；除了这两头之外，中间大量的、科技含量一般并且具有重复性、标准性、容易被指令描述的行业，都全部将被人工智能无情地取代，这就是所谓的中间行业被掏空。比较典型的像中介、金融、物流、医疗、会计、银行，可能是最新被替代的重灾区。因此作者就建议我们，请你一定要看看自己的行业是不是具有这些特征，如果有的话请做好思想准备，也许就在短短的几年之后，人工智能会抢走你的饭碗。那怎么办呢？也没有好办法，作者说请顺应时代，放弃过去，准备开始改行吧。如果你觉得自己肯定做不了科学家和设计师，那你可以尝试一下向服务业发展。
这种未来行业的两极分化也会对城市和地区的发展产生重大影响，用咱们中国人的话说就是一线城市会越来越好，二三线城市想追上一线城市今后会越来越难，城市和地区之间的发展不平衡会越来越严重。这个事怎么跟我们现在的感觉好像是相反的呢？不是说现在世界上各个国家都在大力协调各地区之间的发展平衡吗，怎么反而未来一线城市的优势还会继续加大呢？作者认为，其实这个也很好理解，刚才说到的中间产业被掏空，受伤害最大的其实正是广大的二三线城市，两头的那些产业比如像科研、教育、文化创意、服务业等等，这些正是一线城市的固有优势。在人工智能的社会，更好的行业资源只会更加向大城市里集中，这个优势只会越来越大。而受到冲击的二三线城市想追上这个差距，是非常困难的。
除了行业的巨大优势以外，多段式人生带来的巨大流动性也是大城市的优势之一。过去在三段式人生里我们在一个地方待上几十年，这一辈子很快就过去了，可是现在你要活一百岁，一生可能要尝试好几份工作，去好多个地方。既然都是换工作、换地方，为什么不试试到大城市里看看呢？世界这么大，人生这么长，先去大城市里面溜达一圈，这不是很正常的想法吗？所以正是在这种心态之下，一线城市会像一个巨大的漩涡吸引着来自四面八方的精英人才，这种人力资源的优势也是其他城市很难追赶的。所以作者最后直接给了我们一个建议，建议你去大城市里工作、生活和学习，在这些城市里多段式人生可能会更精彩、更成功，而且还可能更容易找到你的理想人生伴侣。
第五个预言
说完了上面关于行业和城市发展的看法，下面是作者的第五个预言：在未来，跨年龄的交往会成为主流。
作者认为，在多段式人生里，按照年龄去判断身份的办法可能完全行不通了，将来在各个年龄段里，什么样的人可能都会有。比如二十出头的一个人可能是一个大公司的 CEO，三十来岁的可能是一个在校大学生，一个四十岁的人可能才刚刚办完婚礼等等，年龄已经不再是区分人群的标签。年龄不仅没法代表身份，更代表不了我们的能力和性格。比如你的顶头上司可能会比你小十岁，但是在专业技能和工作经验上，他可能会比你强很多。再比如你的下属可能会比你大十五岁，但干起活来可能比你的腿脚还要利索，丝毫不落下风。还有住在旁边跟你平级的老王，已经是三个孩子的爸爸，而你还单身呢。但是人家老王下班之后跟你一样是跑去唱 KTV、喝啤酒、吃烤串，样样不差，玩起来比你更疯狂。
那么面对这种局面，你觉得自己能搞定吗？作者说，在百岁人生里，我们必须要学会跟不同年龄阶段的人打交道，跨年龄交往，忘年交只会越来越多。因此，这就要求我们要有更强的沟通和交流能力，以及更加开放的心态，真诚地迎接来自不同年龄阶段的新朋友。这里作者还说到一个问题，那就是男女之间的恋爱在未来更多可能也是跨年龄的，二十岁的小伙子去追求一个四十岁的女士，或者三十岁的女性跟一个五十岁的男人结婚，可能都会是非常正常的。因为大家对年龄已经不敏感了，相差个十岁二十岁甚至三十岁的人，他们之间擦出爱情火花也不是什么奇怪的事。那种跨越了几个年龄阶段的爱情故事，在未来还真有可能满大街都是。
第六个预言
说完了上面的跨年龄交流，下面是作者的第六个预言，人生的选择会越来越慎重。
前面说了，在多段式选择里面，每个人的流动性和个人机会越来越多，有人可能就说了，既然选择变得这么多，那么将来大家做选择是不是就会更随便呢？作者说，错了，恰恰相反，大家会比原来更慎重，更纠结。这是因为你做的每一次选择背后都是有成本的，选择做得越多，成本付出得越多，当选择的次数多到一定程度的时候，这个总成本会是以几何基数增长的，所以怎么可能不慎重呢？
其实这个也很好理解，在过去的三段式人生里面，我们一辈子的选择可能也就是那么寥寥几个，一个巴掌都能数得过来，如果你不小心做错了一个选择，比如说进入到一个自己不怎么喜欢的行业，虽然也很痛苦，但可能会想：哎呀，算了吧，大不了忍一忍，也别折腾了，反正过上个二三十年，这一辈子就这么过去了。可是在百岁人生里，这么漫长的一生，你还能忍吗，或者说，你还会忍吗？一旦选择出现问题，将会折磨你更长的时间，所以最后你可能必须要重新做出选择。
所以，作者认为，在未来人们的选择会更多，但并不等于每个选择会更随便，我们反而会更慎重和小心。从这个意义上看，在多段式人生里的我们反而活得更较真了，这种心态将会让我们未来的行为方式发生很多的变化。比如说最典型的一个，就是人类的婚恋延迟问题。其实，咱们国家北上广深等大城市里面现在已经开始出现这个趋势，很多条件具有相当优势的人在择偶这件事上越来越较真。其实不光是工作忙，更重要的原因是大家在选择伴侣这件事上更谨慎了，宁缺毋滥，不想凑合。在可以预见的未来，人类的婚恋时间可能更加延迟，三四十岁不结婚就会非常非常正常，不能够再被称之为是剩男剩女。
选择越来越难，那该怎么去做选择呢？作者也给我们提了两个建议。一个是要经常性地放空自己，就是在漫长的一生里，不要急着一直埋头赶路，可以适当地停下来，轻松一下，就好像一场演出一定要留出几个中场休息时间。比如你可以结伴旅行，感受一下外面的世界，给生命留出空白，反而更容易看清这个纷繁复杂的世界，帮助你做出适合自己的选择。第二个是一定要从现在开始重视个人无形资产的积累，就是你的个人信誉、口碑、人脉圈子、信息渠道等等。在百岁人生里，那些有形的资产，比如像车子、房子再值钱也终将贬值，而只有这些无形资产可以历久弥新，帮你消除选择时的信息不对称，为你带来更好的选项。比如，如果你的人脉圈子足够广，那么在每一次跳槽的时候就会为你带来更好的行业或职位信息，帮助你成功向下一个人生阶段过渡。再比如，如果你的个人信誉和口碑非常好，那别人给你介绍的恋爱对象就会更靠谱和优秀。
总结
说到这儿，作者给我们提出的六大预言就为你全部讲述完毕，下面来简单总结一下。
第一个，作者认为人类的寿命正在飞速递增，每个人都有可能活到一百岁，或者至少将近一百岁，我们这辈子将会迎来一个非常漫长的人生。
第二个，传统的三段式人生必将消亡，多段式人生即将登场，我们要充分做好思想准备，调整心态，适应更多选择和更多流动性的人生节奏。
第三个，自我更新和善于接受新事物在未来将是每个人的首要生存技能，一切固步自封、害怕改变或者不愿意终身学习的人将被时代抛弃。
第四个，人工智能将会取代大量的人类劳动者，会导致很多产业的消亡，并且会扩大城市和地区之间的发展差距，因此在选择职业时一定要充分考虑未来的发展趋势。
第五个，在未来，跨年龄的交往会越来越多，我们应该要具备必要的沟通能力，学会跟不同年龄的人打交道。
第六个，在多段式人生里选择虽然越来越多，但做选择的成本也会越来越高，因此人们反而会活得更认真，做决定的时候越来越慎重小心。
而作者也提出了两个建议，一个是要给自己的生命留出空白，另一个是重视自己无形资产的积累和打理，这会帮助你做出更好的选择。
