大部分30岁+的女性同时面临组建家庭、事业晋升、孩子学业等，恨不得把自己掰成几瓣，这种情况该怎么办，如何平衡事业与家庭？
其实处理工作与家庭这些事情时，就像杂耍一样，你要同时抛接几个球，你不可能让它们处于同一高度。窍门就是不要任何一个球掉到地上，在它落下之前设法接住。
1.最关键的一点是弄清楚自己想要的是什么。当你发牢骚说:太糟糕了，我工作得太辛苦。我没有时间体育锻炼，没有时间与家人团聚，我几乎要崩溃了。要承认是你自己选择了这种生活方式。如果要得到生活的平衡，不妨认真思考一下对于自己来说什么是最重要的，自己所追求的最高目标是什么，如何才能使自己感到幸福。这一切完全由你自己决定，什么东西排在第一位，什么东西放在最后，然后按照这个排列去生活。
2.兼顾事业和家庭但不要同时进行。一个人的时间、精力、能力毕竟是很有限的。每天仅有二十四小时，在这方面投入得多，在那方面就投入地少。不想花费很大精力去寻求工作与家庭间的平衡，那么就不妨先立业后成家或结婚后才进入职业角色中，二者兼顾，一个一个地去实现自己的目标。
3.划分事务的轻重缓急，只解决那些最重要的事情。只处理最紧急的事情，不论是职业上的，身体上的，还是感情和精神上的。如果想同时处理好所有的事情，那结果只能是什么都处理不好。不妨根据事情的重要程度列一张清单，要做的只是处理列在最前边的事情，学会放手，那些你认为不重要的事情可以不做或交给别人去做。如工作上的不太重要的事情可以交给下属去完成。生活中的家庭琐事可以交给保姆去做。那么你就有充沛的精力去工作或锻炼身体。这样你就有时间应付那些棘手的事情，下属也从中得到锻炼，提高了能力。
4.找好帮手。如果你想继续攀登事业高峰，同时又要抚养孩子，就必须事先制定一个支持性系统。否则你和你的家人就会遭殃。在做出继续从事职业生涯并且要继续晋升的决定之前，一定要征求自己的丈夫、父母、朋友的意见，达成共识，赢得他们的支持，以便在自己追求事业成功的同时没有后顾之忧。
如你的丈夫或父母能为自己分担一部分家务，那么你就会有更多的精力用于工作中。生活中的压力减少了，才能保持愉快的心情，效率才会更高。很难想象一个在家感到不高兴的人，工作会有创意和积极性。
5.善待自己。任何工作不论怎么重要，不论你想怎样完成它，都不值得为它牺牲自己的身心健康。不要只为别人工作和付出，但却不顾及自己的身体。如果你连自己的身体都照顾不好，怎么能够照顾好你的工作，家庭呢?
有些人认为自己工作太紧张了，恨不得想一天干十天的事儿，找时间锻炼身体那简直是天方夜谭。但是要知道一个人的身体承受能力是有限度的，如果你长年累月处于紧张状态，没有充足的睡眠和锻炼，那么很有可能就被拖垮了。但是我们往往犯的一个共同的错误就是:只有自己或周围的亲人积劳成疾后才能真正体会到健康的意义。
家庭和事业如如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到，那你就有被拖垮的危险，造成事业上的失败，家庭悲剧的发生。所以为了避免这些不幸的发生，一定要掌握好一个度，寻找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持这种平衡。
