细思极恐系列
今天，我要拯救你的失眠教你一个60秒之内快速入睡的方法。
美国医生安德维尔研究出了一种在60秒之内能快速入睡的方法。
首先你要吸气4秒的时间
然后在憋气7秒的时间之后
再呼气8秒的时间
这样往复3次循环，你就会感受到明显的睡意，躺下之后。
60秒之内差不多就可以睡着了。
怎么样，你学会了吗？希望这个写个文章可以帮到你，并且也祝你好梦。
好了本期到此结束，下期我们来讲一讲究竟什么才是死亡？（不要现在试，点完赞再走呗～）
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努力真的有用吗？【脑洞大开系列】（20.04.07 18:00）
