记得还在学校时，及时每天早早9点钟就回宿舍休息，但是翻来覆去就是睡不着，非要到每天凌晨1点才渐渐睡去，也是无奈。

当时为此纠结了很久，尝试了所谓的“快速入睡法”，包括睡前不剧烈运动、不过度醺酒、不长时间对着电脑屏幕、不胡思乱想要放松、联系睡前舒缓运动等等......当时联系呼吸睡眠法，吸一口气，停留3秒，缓缓7秒钟呼出，尝试什么都不要想，把注意力都集中呼吸上，搞了半个多小时甚是无聊甚至更加睡不着了，索性放开思绪，任由大脑里的想法回溯过往，展望将来，反而不知不觉之间睡着了。

工作后现在回想起来，真的好怀念当时这种“不舒服的感觉”，你看我现在，只有躺下，十几分钟就能睡熟，根本不会失眠，即使睡前“暴饮暴食”、锻炼到气喘吁吁、盯着电脑屏幕1小时不转移视线，即使道路上车水马龙汽笛声鸣，我依然能很快入睡。

但是不同的是，在学校时即使头一天晚上翻来覆去睡不着，第二天依旧早晨6点半起床，神清气爽，慢悠悠叫上同学去食堂吃早餐，顺便给未起床的舍友带回；但现在，即使当晚安然睡去，第二天闹铃都闹不醒，挣扎着起床后心里万分的不安，因为还有好多事情没有完成，一声卧槽，为什么头一天不抓紧弄完？为什么头一天不熬夜也要把该做的做完？何必拖拉堆积到第二天？

急急忙忙收拾完，早饭都没吃，赶赴工作单位。

在学校时，感到不安的是每天入睡前的晚上；工作后，感到不安的却是整个白天......