我不知道有多少人会是这样，幻想着精致高雅的生活，却最终陷入杂乱无绪之中。

反正前段时间，我是如此。

我希望能精巧地控制时间，制作最完美的计划，却发现计划赶不上变化，发现生活永远不能优雅地进行，而更多的，是凌乱、无序，不知从何开始整理。

以为换了一个新环境，一切会变好，然而一切还是保持原样。

直到来到这家跨国企业实习，直到看到德国公司总部的三年计划，直到看到大大小小的agenda都被按时执行，直到看到公司同事有张有弛地高效工作和享受生活。

我才幡然醒悟，原来这一切是可以做到的。

做任何事情，都要抓要点核心。

做计划的核心，一在灵活度，二在匹配度。

灵活度，指当你遇到变化时，你能微妙改动仍旧去执行，还是像多米诺骨牌，满盘皆输？

匹配度，指你的计划，是否符合你的性格，和你目前为止的生活。

全盘大改，注定是吃不消的。你一个好吃懒做的人，忽然要你早起早睡，每天1小时增肌或减脂，自己做料理，还自我充电，每天看两小时的书。你的结果，无非是坚持了两天就打回原形。

因为你绝不能在［坚持计划］这件事上，就消耗大量的能量。你的能量，需要保证给计划的内容。

所以如果要改变，有件事至关重要，叫作循序渐进。每一个生活的改变都持续2周（因人而异，基本到无痛执行，形成习惯为止），再执行下一个改变。而你所有的改变先写下来，列好优先级，然后开始执行。只要能坚持最重要的一个，就自我满足。如果没忍住，也别泄气，把时间线拉长，再来坚持。

第二点，学会用一切电子产品和简单技巧，来解放大脑。手机闹钟、备忘录、outlook、购物单等等，小事杂事都记下来。但是使用产品的关键点在于，学会分类。不是软件分类，而是软件内分类。学习的时候我们知道，不能在一本笔记上记七八门学科，但可以用活页本➕标签纸完成此事。软件也是同理。

第三点，符合你身体的节奏。觉得累的时候，不去做事，想想如何给生活减负。为了印证这一点，今天我先写到此，要去锻炼了。