减肥好像是每个女孩子永远热衷的话题，除了那些天生吃不胖的死瘦子。作为一个从小混迹在微胖界的女生，我更是从进入青春期开始就开始想着法子和身材死扛。大学的时候，我从120多斤减到80斤不到，1米64的个子，硬生生减掉了三分之一个自己，也差点毁了自己。
01 我决定开始减肥了
记得刚上大学时大概110多斤的样子，和每个初入大学的宝宝一样，我对一切都充满好奇和期待，大学里有太多值得我投入精力的东西，自然没有太关注体重。一下子解放了，没了学习的负担，到处和小伙伴们吃吃喝喝，大一一年就胖了不少。虽然我也会在穿不上漂亮衣服的时候心塞，也会羡慕那些南方姑娘的小胳膊小腿。不过，日子过得很开心。是的，在安逸的日子里，你是很难下定决心去减肥的。
大一快结束的时候，我喜欢上了一个男生，在鼓起勇气表白被拒绝后，我经历了很长一段时间的情绪低谷。这件事成了导火索，那段时间我怎么看自己都不顺眼，觉得自己好失败啊，从来没有做成过什么事。经过了一个暑假，我终于要下定决心好好减肥了，起码要做成一件事来证明自己不是个loser。
那个时候什么都不懂，就觉得想瘦就要少吃，于是我开始节食。也许是减肥心切，当时一天基本就只吃点水果，偶尔中午会啃个面包什么的。也开始慢慢运动，做郑多燕，跑步。体重掉得很快，不到一个学期我就瘦了20多斤。体重秤上一天天变小的数字让我着了迷，给了我很大的成就感，我越来越变本加厉，越来越不满足。当时脑子里只有一个念头，我要一直瘦下去。
我继续疯狂地减肥，吃得越来越少，运动量却逐渐增加。那时对食物有种莫名的厌恶，多吃一口都会觉得很恐慌，生怕体重会增加。上称成了我每天最重要的时刻，称上的数字甚至决定了我一天的心情。我斤斤计较着，哪怕0.1千克的体重。
为了避免外食吃多，影响自己的减肥计划，我尽可能地推掉一切和朋友的聚会，因为这个，我和当时的很多朋友都渐渐疏远了，这是我现在想起来都觉得心痛和遗憾的事情。
到大三的时候，我已经瘦到了80斤，腰围还不到1尺7，看起来就是皮包骨头了。可是我依旧不满足，不能忍受自己胖一点点，停不下减肥的脚步。当时的我固执地认为越瘦越美，减肥控制下的畸形审美让我把一切都抛到了脑后。
这大概就是最瘦时候的样子了吧，火柴棒一样的双腿
02 我的人生就要被减肥毁了吧
直到现在，我都不敢回想那段时光，那些黑暗压抑的日子。我瘦到了自己满意的身材，但我并不快乐，对每一口食物斤斤计较，每天因为体重秤上的数字忽悲忽喜，也变得不喜欢和人打交道。唯一的欣喜估计就是每次买衣服的时候都挑最小码，可实际上，当时很多衣服的最小码我都穿不了。长期的节食让身体也发出了严重的警告，我的胃被自己折腾得不成样子，经常性地胃痛；我开始失眠，整晚整晚地睡不着觉；皮肤也变得越来越差，枯黄，干燥，没有一点气色；大姨妈整整三个多月没有光顾；手脚永远都是冰凉的。
这样极端苛刻地节食久了，身体是一定会爆发的。刚开始，实在忍不住想吃东西的时候，我会选择嚼吐，可能很多人都没有听过这个词。就是把食物放在嘴里嚼一嚼然后吐掉，不咽下去。即使这样，也会不可避免地吞咽下一些残渣。后来，身体开始变本加厉地报复我，嚼吐已经满足不了我长期压抑的食欲，我似乎患上了神经性暴食症。饿久了会忍不住大吃一顿，吃下惊人的食物量，一顿比正常人一天吃得都多，而且大都是自己平时避之不及的高热量食物，我疯狂地迷恋巧克力、蛋糕这些甜食。吃完之后又会陷入深深地自责当中，用绝食，疯狂地运动来补偿。我慢慢陷入这样的恶性循环当中，不能自拔。
其实当时我也慢慢意识到自己出了问题，真的不能再继续减下去了，但走火入魔的自己真的回不了头。就像掉进一个泥潭，怎么用力都爬不出来。我从小就是一个自制力特别强的人，想做的事情一定会拼命做到。但是，第一次，我认输了，放弃减肥、正常吃饭对我来说实在是太难了。有时候晚上睡不着的时候，我躺在床上，绝望地望着天花板，会特别想念最初那个有点胖但是每天乐呵呵的自己。我拼命地回想自己没有拼命减肥前是怎么生活的，但是，想不起来，因为当时的自己已经不知道怎么正常吃饭了。
或许是觉得羞愧，或许是怕得不到理解，我没有选择告诉身边任何一个人，包括最爱的家人和朋友，一直在靠自己拼命死撑。尽可能装作正常地去学习、工作、生活，没人知道，我内心承受着怎样的煎熬。我的世界好像陷入了无边的黑夜里，看不到一点光亮。我曾一度认为，可能我的人生就要被减肥毁了吧。
03 我终于和自己和解了
当人生陷入绝境时总会有转机出现，估计是老天都看不下去了吧，所以派了个天使来拯救我。我恋爱了，很突然，这在当时的我看来是多么奢侈的事情。我们是在操场上跑步时认识的，没多久就在一起了。爱情有时候来得猝不及防，感觉对了，觉得就是这个人了。
刚开始的恋爱总是甜蜜的，他对我超级好。但我在幸福之余不免暗自担心，两个人整天在一起吃吃喝喝，我的减肥可要怎么办。我没有想到的是，爱的力量真的太强大了，慢慢地，我竟然开始一点点吃东西了，不再斤斤计较每一口食物。对于体重秤上增加的数字，也没有之前那么崩溃了。虽然这个过程很漫长，但我终究是一点点好起来了。我会因为和他在一起，就牺牲运动的时间，就去多吃一点东西。第一次，在我的生活里，有一样东西比减肥重要了。
和爱的人在一起吃饭变成了一件很幸福的事情，就这样，不知不觉，我一点点胖了起来，慢慢地摆脱了减肥的魔咒。我终于可以和正常人一样吃饭，不再苛刻的节食，也不再失控般地暴饮暴食。
体重的反弹也在意料之中，长期的节食让我身体的基础代谢率变得很低很低。胖起来之后，虽然以前的很多衣服穿不上了，我也时不时还是会因为增加的体重烦躁。但天知道，我是有多么喜欢现在的状态。我终于走出了减肥的泥潭，放下了自己的执念，终于和自己的身体和解，和食物和解了。我终于终于，可以好好吃饭了。
作为一个易胖体质的妹子，减肥注定是终身的事业。但走过那些弯路，加上后来慢慢喜欢上了健身，我终于知道如何健康减肥了。现在我打死也不盲目节食了，健康低脂的饮食加上有氧无氧相结合的运动，我很享受目前这种自律的生活方式，减肥也没有那么痛苦了。
一辈子很长，世界很大，我还有很多美食要去品尝，有很多风景要去看看，所以再也不要把精力都耗在和身体的“抗争”上。我已经决定自己和解，养成健康的生活方式，把减肥的理念化成点滴的习惯。我不要用力快速地丢掉脂肪，我要和它们细水长流地彻底告别。
真的很庆幸遇到我的男朋友，感谢他在我最绝望无助的时候出现，让我可以放下减肥的执念、回归正常。爱真是这世界上最最强大的力量，那些在你看来挥之不去的乌云，在爱的感化下终究会悄悄消散。
我从来不觉得我减肥有什么错，女生就是要对自己有要求，不能放任身材的走形，辜负最美丽的年华。我错在选错了方法，用力过了头，把自己逼上了绝路，忘记了减肥的初衷。
不管有没有人爱，女孩子都是一定要学会好好宠爱自己的，这宠爱不是对自己放纵，而是要学会，如何真正地对自己好。
我要瘦，要美，但我更要健康，要快乐。
最后，给所有减肥的小仙女们一句发自内心的忠告——请你健康减肥，请你不要把减肥看得太重要，请你千万千万千万不要苛刻地节食。
