相信每个胖的人，都知道要改变自己、让自己变得自信，那就需要给自己制定目标。《如减肥计划》，可是有不少胖人，虽然也制定了一系列的目标，却总是做事三分钟热度，坚持不下去呢？为什么？
那么如何才能让按自己想要的结果来制定目标，并且坚持下去呢？
首先，要做到关键在于两步：
第一步：思考对你来说最重要的事情；
第二步：保证时间流向与目标的一致性。
很多人制定了计划目标却又坚持不下去，要么是给自己制定了太高的目标，或者是制定的目标不切合实际，这些对想减来说是没有价值的。只有把握住最近，最现实的目标，付出了才会有回报。这句话怎么理解呢？
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