本以为胜券在握，稳拿第一，结果得到第二名，即使这也是个不错的成绩，但内心还是掩不住地失望，没有丝毫喜悦。
这是我们心理的期望与实际的落差所导致的，即使取得了不错的成绩，也会因为这种落差而失望，看不到成功的一面。
如何化解心中的落差，保持积极乐观的心态呢？
01.重组信息，转换视角
看待问题的角度不同，所得到的感受也会完全不一样。
当我们失落难过的时候，不妨换一种角度来看问题，看看别人的遭遇、成功的经历，挫折不只针对你，很多事也不是一个人的影响，这是成长的必经之路，勇敢的面对它，走过去，就会有不一样的境界。
02.培养积极的自恋情结
谦虚是中华民族的传统美德，但适当的自恋、自我肯定，能增长我们的自信，让我们更有信心把事情做好。
平时我们做的很好的地方、成功达成的目标等，我们自己要先肯定自己，相信自己，而不是完全依赖外界的肯定。
在日常交流中，多分享自己的兴趣和观点，积极传达自己的热情，让自己更加自信。
03.纠正悲观的预期
面对生活中的落差，不自怨自艾，用积极乐观的态度面对它，才是成年人应有的态度。
客观的看待问题，承认我们做的不够的地方，但也肯定这其中的闪光点，不全盘否定。
越是艰难的时刻，越要自己肯定自己，鼓励自己，才能走出困境。
