《感受外化展示》
昨晚刘老师展示外化技术。我在单位,电脑不给力,老是掉线,课前课后的讨论环节没能发言,只是在倾听,收获倒是满满。
适时运用具体化
来访者说到自己的困惑,咨询师感觉到对方传递出来的信息不足时,适时运用“具体化技术”引导:“再说得多点”,“您所说的‘想提升得更快一些’指的是什么呢?”“比如呢?能不能举个例子,大概……?”这些话起到了“水引子”的作用,使来访者再次思考提供更多信息。
他山之石,可以攻玉
外化技术并非焦点所用,但刘老师把它揉进焦点中,并告诉我们:咨询时不一定非用不可,但是,如果遇到愿意尝试的来访者可以积极使用。不过,对那些比较执拗,不易接受他人建议或不易被暗示的来访者要慎用。
熟悉了外化技术的基本流程
请来访者找玩偶代替的情绪~对来访者所选玩偶表示好奇“我很想知道您的玩偶大概是什么样子的?您能具体描绘一下吗?”(如果是面对面可以不问这一句)“我很想知道是什么让您选择它来代替您的迷茫?”~现在你可以把它放在一个位置上,一个您感觉比较舒服的位置上~看着它,感受一下,看您有什么感觉呢?~如果给它起个名字的话,您会给它起什么名字呢?~是什么让您给它起这个名字呢?~我不知道**的哪些让您感觉比较压抑?那具体的呢?~不知道**大概什么时候来到您身边的呢?大概有多长时间了?~不知道**来到您身边之后,你们都是怎么相处的呢?通过一系列问话收集到更多相关信息~入角(让来访者进去入玩偶代表的情绪的角色)体会刚才对话内容,借玩偶的嘴梳理来访者的思路(刚才你的主人谈到你,你都听到了些什么呢?~那,是什么原因让你来到主人身边了呢?~你想给主人什么建议呢?~你觉得主人该做点什么呢?)~去角(回到来访者本人)再次梳理思路:刚才**谈了它的看法,您都注意到什么了?~您觉得该怎么看待**呢?~接下来该做些什么调整会朝着您希望的方向发展呢?
这些收获暂时停留在字面上,总得练练才行。老师最后提醒我们的也是“多练”,是的,行动才能带来顿悟。期待约练!