在浮躁的日子里，安安静静地练一场瑜伽，在瑜伽的一小时里把自己还给自己。
这两天工作特别忙，一直在加班。早上起的有点晚，错过了老师的瑜伽早课时间，想索性躺回去接着睡，可几天不活动的身体不愿意，索性自己练习。
这两天没练习开胯，做体式的时候能感觉出来，所以没有白练的，你的身体都知道。
练完瑜伽，看看时间还来得及，又去操场跑了10公里，彻底活动开的身体终于舒服了。
祝贺自己完成2月份的第6次跑步，第6次瑜伽练习，第1次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共30分钟。
1月份：8次跑步、3次瑜伽、共运动11次。
体重记录：
初始体重：61.25KG（20250101）
目标体重：59KG（20251231）
更新目标体重：57KG（20251231）
今日体重：62.5KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
