#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#
20180113（46/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
登山
冥想
看书被讨厌的勇气
今日三朵玫瑰
还班
臣服父母
看书被讨厌的勇气
【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见
【幸福金句】事情不给人压力。压力来自人对事情的反应，是主观的。客观存在是不可变的，而主观认知是可以调整的。所以当感到对某件事有压力时，可以通过学习或其他方法来应对，调整心态。
【觉察】最近察觉到对女儿存在软操控。我让他做个少先队礼给我看看吧，她说不想做。今天考试，你做下看看，哪里需要改进。她还是说不想。我就怕她哪里做的不到位，到时候扣分。后来，我说你是不会做吗？她还是说不想做。是我太神经了，不相信她，一定要亲眼看见过，才放心吗？后来她说不要让奶奶看见，然后她就示范了一下。继续追问，是怕难为情吗？她说有点儿。我当时为什么不说妈妈相信你能做好。是被最近老师的短信影响了？本来潜意识里就有这想法，以为是我自己以前读书的情况，殊不知，女儿是女儿，我是我，她本自俱足，我只需引领，无需多焦虑。
