遇到这本书实属巧合,在朋友圈看到一个前辈推荐这本书,花了两天时间看完,认认真真写了20页的笔记.解答了我80%的困惑,解决了纠缠我很久的一些问题.
发生什么事不重要,我们怎么看待这些事才重要.
任何经历本身并不是成功或者失败的原因,我们并非因为自身经历中的刺激-----所谓的心理创伤-----而痛苦,事实上,我们会从经历中发现符合自己目的的因素,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义.
赋予过去的事情什么样的价值,这是你现在的课题.
人并不受过去的原因左右,而是朝着自己定下的目标前进,这就是哲人的主张.
你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己,你是在通过自我厌弃来逃避人际关系.
竞争的可怕之处在于,即使不是败者,即使一直立于不败之地,处于竞争之中的人也会一刻不得安心,不想成为败者,而巍峨了不成为败者就必须一直获胜,不能相信别人.之所以有很多人虽然获得了社会性的成功,但却感觉不到幸福,就是因为他们活在竞争之中,因为他们眼中的世界事敌人遍布的危险所在.
站在竞争的角度来看人际关系,把他人的幸福看作"我的失败",所以才会无法给予祝福.
发怒是交流的一种形态,不使用发怒这种方式也可以交流.
易怒的人并不是性情急躁,而是不了解发怒之外的有效交流工具.我们有语言,可以通过语言进行交流,要相信语言的力量,相信具有逻辑性的语言.我们即使不使用怒气,也可以进行沟通,以及取得别人的认同.
