2017高考刚刚落下帷幕，一定是几家欢喜几家愁。如果当年我高考后遇到着火，我一定会慷慨就义，用全部的书去扑火。记得读书的时候，非常羡慕那些学习特别厉害的“学霸”，似乎任何学科学起来都很轻松，还能参加体育活动，而有些人就学的特费劲，只好死记硬背，一旦换个题型或变量，立即就蒙b，还怪老师不按常理出牌，我也是其中之一，学的很累。

那时候，我认为学霸们的脑袋应该跟我们不一样，智商上线，而我们这些普通人智商偶尔上线也是蹭网成功（题目跟练习题一样）。

大洋彼岸有那么一个加拿大人，只用10天搞定线性代数，1年内自学完成4年MIT计算机科学的33门课程的“不可能任务”。MIT麻省理工学院素以世界顶尖的工程学和计算机科学而享誉世界 ，位列2016-17年世界大学学术排名（ARWU）计算机科学第二 ，与斯坦福大学、加州大学伯克利分校一同被称为工程科技界的学术领袖。仅仅这些荣誉和称号，可想MIT的实力，而这个加拿大人居然用1年的时间学完别人4年的课程，这已经不仅仅是努力、不睡觉、不上厕所能解决的，一定是有某种方法。

如何避免“只见树木，不见森林”的学习误区？

如何可以摆脱死记硬背，更聪明的学习？

如何将知识串联起来，而不是孤立的学习单个知识点？

如何更高效的学习？

这个方法由加拿大人斯科特·扬（Scott Young）在《如何高效学习》总结出来的一套学习理论——整体性学习。

01 何为整体性学习？

整体性学习就是从不同的角度来看待知识。任何一门知识都不会单独存在，它总是与其他领域的不同知识联系在一起，成甲在《好好学习》中提到专业学科的划分只是人为的区分，但其实知识的底层逻辑是相同的。可见，牛人都不是孤立的看待知识，而是试图寻找知识间的联系，在大脑中织成一张知识体系的大网，整合任何新知识，这样学到的知识才牢靠，才是真正的“获得”。

学习知识并不是目的，只是过程，学习的目的是应用到我们的生活或工作中，解决我们的问题，提升我们的能力。所以，学习需要经历：

02 碎片化时间，整体化获取

学习知识的第一步就是获取，这意味着你要调动各种感官，通过双眼、视觉神经和大脑，实实在在的将知识印到脑海中。作为职场人士，现在获取信息的时间越来越碎片化，有时无法连续阅读完一本书，经常隔了一天甚至几天才继续读，但又往往忘了前面的内容。如何破？

积极阅读法

我们可以每读完一章或一大段，在章节后或空白处，写下以下几个问题：

1. 这一章节中主要观点是什么？

2. 我怎样才能记住主要观点？

3. 我要怎样将主要观点进行拓展并应用？

第一个问题是让你获取完整的信息，并且快速抓取观点；第二个问题可以让你对信息或知识进行联系，运用比喻法、图表法等方式；第三个问题是直接让你开始思考如何运用这些知识。

03 拓展才是学习的开始

当你获得信息后，开始对信息的字面意思有了一些基本的理解，但还只是浅尝辄止，略于表面。想要知识真正发挥作用，就要将知识“拉伸”，应用模型来扩展知识结构，拓展有三种主要方式：

1. 深度拓展——探究知识的背景

2. 横向拓展——探究知识的关系

3. 纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识

这三种拓展方式与赵周在“拆书学习法训练营”中提到的追问知识的“前、因、后、国”、“适、用、边、界”。

04 知识不同，学习策略也不同

记得小时候看圣斗士星矢的时候，青铜战士都会说一句话，“同样的招数对圣斗士是没有用的”。知识也是一样，你不能用同一种学习方式来学习所有的知识。而我们在读书的时候，没人教我们，我们学习语文、英文靠死记硬背，学习数学、物理、化学也靠死记硬，文科和理科用同一种学习方式，显然不妥当。

我们可以把信息分为五种类型：

随意信息：一系列事实、日期、定义或规则，比如历史事件发生的时间等，没得商量，死记硬背。

观点信息：支持或反对某种观点的信息。在语文课上经常见到，重要的是快速提取关键思想，而不是记住具体的细节。

过程信息：我自己取名为“技能信息”，是指某种技能的信息，讲述一系列动作操作。比如，化学课有很多的实验，操作的顺序千万不能错，否则很有可能搞个小爆炸。这类知识就要反复练习。如果想加快

具体信息：容易视觉化的信息，一般与自己的经验有关。比如冰块融化。

抽象信息：缺少与感官的直接练习。比如数学、物理、心理学等。

当然仅仅只是强行死记硬背，过不了几天就忘了，所以会用“联想法”、“挂钩法”、“压缩法”；想要加快学习“过程信息”，通过“内在化”、“图表法”建立合适的模型。

在这里，我介绍两个自己在工作和学习中常用的两个方法。

图表法

用流程图、关系图或涂鸦的方式，将若干只是或观念联系在一起。前2种方式都比较常见，也是我在做读书笔记的时候常用的方式，试图找出知识间的联系，然后用流程图或关系图视觉化。而目前比较流行的图像记录或手绘，就有点类似于涂鸦这种方式，用一种非常生动、略显夸张、色彩更炫的方式将内容呈现出来，更容易吸引注意力。

首字法

压缩若干知识，用一个字或字母代替。比如我们在学目标管理的时候，就会用SMART来代替如何设定目标的原则，易记易操作。有时候我们可以用一个字组成一个词的方式，也可以取首字母然后拼成一个词。这个对中文和英文水平有些要求。

古人读书为了光宗耀祖，今人读书为了上大学，找工作，但其实高考只是一个学习的里程碑，步入职场后会对知识和学习有更深的要求，知识本身才是吸引你不断学习、不断深入的理由。

我是Ricky，一位扎根于学习、培训与人才发展领域的“三栖”奶爸。Ricky@知乎，公众号“正经胡说Ricky”，微博@培训力行者Ricky。用胡说的方式讲正经的话题。