市面上的牙刷，各种红黄蓝绿色的，我们统称为手动牙刷。其中的竹炭牙刷是否有用？比方说吃某些保健品，你说它没有效果肯定是有些的，要是说效果多么明显，也没有。
如何挑选牙刷？
1.刷毛。刷毛不用考虑长短，因为在很多年前，说长刷毛好，但后来验证，牙刷刷毛长短一样。
2.软硬度。现在很多商场牙刷区都有展示品，你可以用手感受下，用手试下感觉舒服就是不错的。有些刷毛感觉像是“木头齿”很坚硬就不要买了，太硬刷牙会导致牙龈出血，对牙龈不好，有的刷毛像头发一样软，那种也不要买，太软刷不干净牙面。
有人说牙刷表面有的是平的，有的是凹凸不平的，这种有什么影响吗？这种无所谓。
再就是看是牙刷刷头，有的设计是很尖的那种，太尖使劲刷牙容易顶到腮部不舒服。对于牙刷的高度，你可以把自己手指放在大牙中间看看能不能放下，如果能放下，那就以这根手指的高度买就可以啦。
还有个注意点是，成人用成人牙刷，小孩用儿童牙刷。有的成人买儿童牙刷用，觉得可爱，不是说儿童牙刷不好，就是刷起来太费事，明明2分钟刷完的牙，用儿童牙刷得刷10分钟，喜欢小巧型牙刷的可以买成人小头牙刷。
再就是牙刷多久换一次？
建议是2-3个月换一次。具体哪一天换，这个要看个人刷牙习惯，比如有的人刷牙力度很大，这种可以2个月换一次，有的人刷牙力度很轻，可以3个月换一次，反正最多不能超过3个月。也可以看牙面，有的牙刷面毛已经飞起来了，或卷边了，或者已经劈叉了，就要立即换掉了。
为什么要换经常换牙刷，牙刷刷毛下面很容易滋生细菌，如果你感冒过，尽量也换下，如果不换的话，尽量用开水烫下。
再说下电动牙刷，也就是牙刷中的战斗机。其实功能都是一样的，好处就是放在牙边不用我们手动，它自动能把牙齿通过摆动和震动刷干净，而且刷牙效率更高，还有个好处比如经常吸烟的人，通过手动牙刷放上洁牙粉不如电动牙刷刷的干净，它能够去掉牙面上残留的烟垢，而且牙齿敏感的人可以更改刷牙的震动频率，让刷牙不那么敏感，如果是手动牙刷的话，牙齿敏感只能控制好手的力度了。还有个好处是电动牙刷由于震动太快不容易起沫。
关于电动牙刷使用寿命，只要你不摔它，它使用寿命还是很长的，我的一个电动牙刷已经用了3年了。不好的地方就是贵些，刷头寿命也是和手动牙刷一样，2-3个月换一次。
（不推荐品牌，大家根据方法自行购买哦）
祝伙伴们都有口健康干净的牙齿 比心～
