情绪的治疗－谁在你的伤口上撒盐
受苦分两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受哭不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感到撕裂版的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多 年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的爱苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
当我们有愤怒，难过，伤心 时，我们首先要做的是，不要批判，不要抗拒，就是去接纳这个愤怒，让 这种情感自然流露出来，不要压抑。压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光才通融化它
因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，、就好像拿头在撞一面墙。
