你好！我是苏康。
说到时间管理，你会想到什么？
是列出清晰的时间表，把要完成的事情都填入时间表里？
还是提升自己的执行力，把安排好的事情都用最快的速度完成？
又或者是能够同时把手头上所有的任务都处理好？
这些关于时间管理的看法，非常普遍，也看似很有道理。
但实际上，都没有触及到时间管理的本质，反而存在认识误区，我们一起来分析一下。
01
误区1：认为时间管理，就是制定完美的时间表
如果你下班回家，在睡前有一个小时空闲，你会复盘工作、锻炼身体、刷视频还是打游戏？
如果你信誓旦旦地说，明早要起来背20个单词，但到了早上，你却没能爬起来，你会不会怪自己？
如果周末有一个重要的行业会议，去了就可以认识很多大佬，你是选择参与还是在家陪家人？
…
无论是生活还是在工作中，我们都面临着上述这些大大小小的决策，无一例外，这些决策都是关于“你每天在每个时间点选择做什么事情”。
提到时间管理，我们的第一反应往往是排时间表，把每天的时间安排得满满当当。
但我们再怎么优化时间管理，一天却也只有24小时。
所以在排时间表之前，你需要决定自己的时间应该花在哪些方面。
比如你是以工作为主，还是以生活为主。
比如你是以当下享乐为主还是为未来而奋斗。
因此，时间管理远远不像我们想象中那样，只是排一个时间表而已。
最重要的是，它其实是你的人生管理。
在很多时刻，我们决定将时间花在哪里的时候，其背后就反映出你的时间观。
时间观，简单来说就是你对过去、现在、未来的看法。
如果你更关注现在的感受，那么可能会选择下班后刷视频、追剧、打游戏等。
而如果你是关注自己的未来，可能会把时间花在学习和自我提升方面，以现在的努力期待未来更大的回报。
所以，学习时间管理，我们需要首先了解时间观有哪些。
其次，了解并分析自己的时间观。
最后，尝试平衡自己的时间观。
只有在时间观调整好的情况下，你才会对时间分配做出正确的选择，才能收获自己想要的人生。
02
误区2：认为时间管理，就是提升工作效率。
你可能接触过一些时间管理的方法，会发现大多数都在强调，怎么提升你的工作效率，让单位时间有更多的产出。
但是过度关注工作效率，可能反而是浪费时间的原因之一。
比如有个朋友说，他工作效率很低，时常加班，但是每天的待办事项里还是会剩下一大堆未完成任务。
我告诉他，我的工作效率更低。
他表示怀疑，于是我做了一周记录时间流水。
盘点之后，发现平均每天真正全神贯注、有产出的工作时间总共是4.5个小时。
4,5个小时有效，跟一天8、9小时工作对比，就知道这时间效率真不高。
实际上，如果你是脑力劳动者，你的工作不是重复劳动，那么你的很多时间都是无法保持高效的，因为思考是讲究状态的。
我们在思考一些困难问题的时候，需要全身心投入，而全身心投入往往是体能、情感和思维三者的配合：
太饿或者太饱的时候，很难思考；
生气或兴奋、无法平静的时候，很难思考；
思维还停留在昨晚的电视剧情节上，依然是很难思考。
就像我之前提高的黄金时间是上午，我在上午一小时能做完的事，在下午可能三小时都没法完成。
可见，即使是同样的事情，在不同的时间段，思考的产出是完全不同的。
反而是一些不用思考的重复工作，恰恰有可能一直显得高效，把它安排在几乎任何时间都可以完成。
比如让你写一个申报需求报告，只要用模板就可以把信息填进去，你一天做10几个都没问题，这看起来很高效。
但如果让你做的更有深度一些，加入自己的思考和见解，一天下来可能真不会有什么产出。
看起来前者更加高效，一天可以完成好多份，但这种看起来高效且重复的劳动，会让你的思维能力长时间停留在舒适区，思维能力缺乏锻炼而萎缩。
最终看起来高效，其实这种高效对你没有价值。
所以，我们要把目光从效率上面挪开，不要纠结一天做了多少事情，转向关注价值，看看自己一天做任务的价值产出有多大。
但是，高价值的事情往往都是需要深度思考的。
因此，我们需要对高价值的事情安排恰当的时间，否则无法充分发挥时间的价值。
那我们应该怎么做呢？
这就需要我们先记录自己的时间开销，对自己更清晰的了解，找到自己的时间规律。
然后，分析每天做的任务中，哪些会有更大的价值产出。
最后将价值最高的事情，安排到自己能够进入深度思考的时间里，而将一些重复性、价值相对很低的事情，安排在其他时间。
为不同的事情安排合适的时间，发挥时间的最大价值。
所以，时间管理并不只是关注效率，而更多的是关注价值。
03
误区3：认为时间管理做好了，就能同时处理多任务。
相信你对接下来提到的这些场景不会陌生：
每天睁开眼，头脑里就冒出各种要完成的事情，一个接一个，顿时让自己焦虑起来，感叹时间不够用。
工作时候，时常发生突发情况，比如你领导突然让你处理一些事情，同事让你帮忙找一些资料….
等都做完了，回来做自己的事情，发现很难投入精神了。
还有，自己手上很多事情，截止日期都相近，于是同时开始，但最后发现，没一个做好的。
你应该看到过一些文章，在宣扬多任务处理的能力。
但其实，同时处理多件事只是一种错觉，一心多用是个伪命题。
美国麻省理工学院的神经学家厄尔米勒研究发现，一心多用的情况实际上是大脑前额叶在处理事情时，把资源快速地从一件事切换到另一件事，这些切换需要时间，但由于时间很短，我们很难察觉到，所以会让我们产生一心可以多用的错觉。
需要专注的事情会占用大量的大脑资源，我们一般只能把专注力放在一件事上。
除非，是同时做些自动化的、不需要太过于专注的事情。
比如吃饭的时候看电视，开车的时候听音乐。
但如果是需要专注思考解决的事情，这种一心多用的方式就会把时间消耗在切换任务上，降低效率，事倍功半。
而且，人会对那些还没有完成的事情，有一种想要把它完成的冲动，否则就会一直想到它，这种情况被称为蔡格尼克记忆效应,又名“契可尼效应”。
所以，当你在工作的时候，如果大脑里同时含有其他未完成的事情，这些事情就会抢占你正在运行的大脑资源，占据大脑带宽。
但是大脑的带宽是有限的，如果把人的大脑比作电脑的后台，一旦开了很多窗口，运行速度就会大大降低。
也许你会说，我也想专注当下，但总是忍不住会惦记其他事情，以及我的工作的确需要多任务处理，该怎么办呢？
这时我们就需要借助一个可靠的外部工具，将大脑中的想法、任务都记录下来，从而释放大脑带宽。
因为将这些信息记录下来，就相当于给大脑发送了一个信号：这些信息已经被记住了，你不用担心了。
当然，如果只是简单地记录，没有进行系统的处理，很可能堆积大量未完成的信息，让人望而却步。
所以，你需要有效的管理它们，来让这些记录及时得到处理。
04
如果把时间花在不重要的事情上，即便把时间安排地满满当当也是没有意义的。
了解自己的时间观，做出调整，才能做出更有意义的时间分配选择。
况且过度关注工作效率，忽视深度思考的重要性，是你浪费时间的重要原因之一。
只有将时间进行合理分配，把高价值的事情放在深度思考的时间上才能把时间价值最大化。
重要的是，不要高估自己的大脑，总是多任务处理事情，会让大脑陷入卡顿的时刻，白白浪费了时间，事情还没做好。
只有做出合理的时间分配，把握高价值的时间投入，才能让你的人生不一样。
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