自然离乳那么难，为什么人家妈妈一个人就做到了？（下）
文/空十年
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即使吃了回奶药，妈妈也要避免结奶
这次虽然佑佑出现了反复，但是，也拯救了我已经出现的结奶症状。在佑佑减少吃奶次数这期间，我喝了回奶的大麦芽，中间也适当挤了奶水出来，可是，它还是结奶了，彼时我直接高烧39度。
依然硬挺着照顾病了的佑佑。大概那时候，是我带娃一两年以来，第一次躲进卫生间里哭。
但我告诉自己，你要挺住！没有人比你更爱孩子。
就是因为这次反复，我把齐头并进的断奶计划放缓了。而且我保留了他午睡吃奶的习惯，我是真的需要睡眠。
另外，我也意识到，我必须先保证了佑佑爸的习惯和利益不被干扰，才有可能获得他的帮助，哪怕这个帮助是非常微小的，有聊胜于无。
所以，在给娃自然离乳的过程里，妈妈也要关注自身，死扛最终是需要的，但并不是最好的办法。
你不要光顾着给孩子减少喂奶次数，你的节奏不要太快，要不然，你自身也是吃不消的，最直观的是你的乳房受不了。
有一种痛，叫结奶，相信妈妈们都懂。
所以，这里我要说的是，如何避免断奶期结奶。
有人问过我，喝什么回奶药？
对我来说，很显然，大麦芽，不怎么管用。我当时按照要求喝了三大碗，每天一碗，最后还是结奶了。
所以，到底你断奶的时期对不对，你的产奶量也可以作为判断依据。
而且不管你用什么回奶药，都不要听信别人说，你不要往外挤奶，越挤越多。你傻呀，你要硬憋回去？一定要根据你自己的情况，人家产奶少，可以憋回去，你产奶量多，你就要挤出来，要不然乳房硬邦邦你都没法儿睡觉！反正疼死你不偿命。
另外，我意识到要控制饮食了，少蛋白少汤汤水水多吃蔬菜水果。这个控制，也不要一时兴起，你要尽早开始。比如我，我就是从这次反复开始慢慢调整饮食的，一直到佑佑两岁半，这中间历时七八个月。
6
断奶期宝宝情绪安抚
修整了一段时间，我后来放慢了节奏，也调整了策略。
这次从减少夜奶开始，因为之前的努力，其实，佑佑白天就午睡前吃一次，午睡我见他一醒立马跳起来穿衣服，这时候他就算想吃，我也能哄着他转移注意力，他就让我抱抱，假装一个吃奶的样子，虽然他有一点儿小委屈，但是情绪很快就过去了。
这里，我要说情绪安抚。
这也是一个需要提前铺垫的过程。最终你是要让宝宝明白，他为什么不能吃奶了？
你可以借助绘本、动画片、小故事……或者你小时候的往事。
“奶精灵”的故事也是不错的，但是这个我给佑佑讲的时候他特别伤感，大哭一场。我就做了改进版的，自己改编了。他不愿意听到奶精灵去别的小宝宝家里，我就改成了“奶精灵一直住在这里，只要佑佑想吃奶，它都在这里等你，但是，佑佑长大了好多，奶精灵太小了，它很努力的想要多给佑佑点儿奶吃，可是佑佑吸呀吸，哦，天哪，累的满头大汗，吸出来了吗？是不是不够佑佑吃了？奶精灵怕佑佑吃不饱，那可怎么办呢，奶精灵最喜欢佑佑了，它在努力的跑呀跑，让奶宝宝快出来，你说奶精灵累不累？我们要不要让它歇一歇，妈妈有个主意，你先听听好吗？妈妈陪佑佑等一等，等奶精灵把奶宝宝都抱过来，抱来很多很多的时候，咱们再吃，佑佑吸的也不那么累了，奶精灵也不那么累了，行吗？”
佑佑就愿意等久一点，自己吃饭，喝酸奶，或者睡前喝奶粉。
所以，故事，也要符合宝宝认知能力和习性。这个妈妈们自行摸索，只有你，最了解孩子，你也一定能找到宝宝愿意接受的故事。
除了借助故事来引导宝宝不吃奶，妈妈们还要做的，是要不停告诉宝宝，你长大了一点，妈妈特别开心，妈妈更爱你了。
你要多拥抱，多鼓励。尽量不要提是因为他不吃奶了，这样宝宝会感到委屈，你要侧面赞赏，夸他体谅了奶精灵，夸他不挑食夸他让妈妈睡了个好觉……
最后，你要给予实实在在的物质奖励，让他吃到一些从前没有吃过的食物。
7
真正的离乳期
做了那么多铺垫，佑佑到了两岁半，恰逢初春，春天是公认的断奶的好时期。但是，离乳期，必须是孩子身体健康的前提下开始。
得益于之前循序渐进的断奶历程，真的到了最后这个时期，佑佑其实已经不是在吃奶，而是寻求一种心理安慰。
这个时期，我白天会给佑佑喝酸奶，睡前给他牛奶或者奶粉喝，每天变着花样给他做好吃的。也给他买喜欢吃的水果，三天两头奖励他糖果、蛋糕、玩具……
每天陪着他玩儿，娃娃城、亲子活动、采摘、郊游、爬山……主要是陪他疯。
我原本计划是在一个月内引导佑佑自己不吃奶，结果我却病了，严重咳嗽、鼻炎，实在扛不住得吃药了。
所以，这个进度只好加快了。
铺垫了那么久，从告诉佑佑还可以再吃一个月奶，到再吃一周奶，直到我告诉佑佑，“你还可以再吃两天奶。”
佑佑的小眉头皱起来，想哭又忍着不哭，“我不要长大了。”
我说，“每个小朋友都会长大，长大了妈妈的奶就不够吃了，越来越少，佑佑是知道的，它变少了，快没有了。因为佑佑现在可以吃很多别的好吃的了。”
他好像已经慢慢接受这个事实了。
直到最后一次，我告诉他，“这是佑佑最后一次吃奶了，对不对，我们拍个照吧。”
伴随着手机咔嚓一声，佑佑吃着奶睡着了。我偷拍了好几张，心里却忐忑，不知道明天的这个时候，会发生什么？
夜里，佑佑醒来，会让我给他挠痒痒，这一夜其实睡得并不安稳。
……
再次到了夜晚，我揪着一颗心，也做好了应对佑佑哭闹的准备，我告诉自己，“不能心软，不能心软，千万别心软。”
然而，我完全没有想到的是，佑佑只是做了一个假装吃奶的动作，就躺进了被窝里，他扁扁嘴问我，“妈妈，我长大了？不吃奶了？”眼窝里有一点点泪光。
我说，“是，你长大了一点点，妈妈为你感到高兴。”
我们聊着天，挠着痒，他背对着我，睡着了。
我以为他会声嘶力竭的哭，却没料到，这一刻，他竟平静安然地度过了。
半夜，他爬起来，让我抱抱。许是又想到了再也不能吃奶，他哭了几声，又倒头睡了。
至此，佑佑不吃奶了。
8
我担心不已的反复，并没有再发生
佑佑果真不吃奶了。
我也没有结奶，可能长期以来的调整，确实令我自己的产奶量逐日递减。到了最后，并没有再出现胀痛结奶，也没有承受多大的痛苦，这令我很惊喜。
更令我欣慰的是，佑佑没有出现反复，他真的不吃奶了，我们也终于进入了新的阶段。
可能因为耗时太久，可能因为我太累了，心底倒也没有多少伤感。
这就是我和佑佑的自然离乳过程。即便是现在看起来，它也并不轻松。
但总结下来，无非这几点：
第一、妈妈要坚定，但不要透支自己。
第二、妈妈要调整饮食，减少产奶；同时给孩子增加多样的饮食。
第三、制定一个循序渐进的计划，早打算，慢慢来。
第四、陪好孩子是关键，让他知道不吃奶，生活更美好。
第五、做好孩子心理疏导，让他知道为什么吃了这么久的奶，为啥不能吃了？是奶越来越少，不够吃了，没有了，而不是妈妈不让他吃了。多表达对孩子的爱！
第六、如果有可能，统一家庭成员的意见，有人帮忙当然最好，没人帮忙，这也是妈妈必经的历程，相信自己，可以走过去。
都说断奶，不光是孩子的事，也是妈妈在心理上与孩子的一次割舍与分离。
但相信，我们终于从这一刻起，成为真正彼此独立的个体，恭喜你，我的宝贝，你为长大迈出了第一步。
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