你知道吗？
在中国，每年为知识付费的人已经超过4亿，但是有多少人或许只是在表演学习？
什么是表演学习？就是很认真的学，但是从来不习。
学是指输入，习是指输出，练习。
只输入不输出=无效学习，也就是结果不会陪你演戏。
不管阅读什么书籍，要有意识的选择，输入是垃圾，输出的只能是垃圾。
学习的本质：就是从模仿-练习-创新， 学：习的比例达到了1:10000，经过10000小时刻意练习，反复练习反复推演，你才能触类旁通，成为该领域的专家。
而且要有意识的选择：输入内容，输入是垃圾，输出的只能是垃圾，也同样影响着阅读结果。
本书介绍了阅读的重要性，也介绍了如何填写高效阅读记录表，并去践行自己写下来的行动清单，从行动中学以致用，在生活中学以致改。
下面我们一起来学习高效阅读表的7个步骤吧！
1：填写阅读目的/或解决自己什么问题：
了解这本书讲的是什么？以及如何用本书来运用来培养？具体的步骤及操作方法是什么？如何培养或者运用生活中？
用《微习惯》本书举例说明：
①：了解什么是为习惯，以及如何运用为习惯来培养习惯。
②：掌握微习惯的具体步骤以及操作方法。
③：用微习惯的方式培养运动的习惯。
2：填写作者介绍：了解作者为何写这本书？
《微习惯》作者斯蒂芬 盖思是天生的懒虫，为了改变这一点，他研究各微习惯养成策略，每天至少做一个俯卧撑，是他养成第一个微习惯？两年后，他拥有梦想中的体格。
写作的文章是过去的10倍，读的书也是过去的10倍。微习惯成就了他。
3：填写重点阅读章节：如《微习惯》第一章节：微习惯是什么？第四章：微习惯的策略是什么？第六章：彻底改变只需八步。
4：填写12个关键词：
《微习惯》本书 ：微习惯 、自我管理 、微步骤 、大脑工作原理、激发动力、热情递减法则，意志力策略 微习惯策略、自我效能感、回报机制、记录与追踪。
5：填写核心观点：《微习惯》
①：微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。
②：微习惯是基于 “微步骤” 那些 “小的不可思议的一小步”，比如每天做一个俯卧撑，每天写50字等.
③：微习惯＋意志力是必胜组合，微习惯几乎不会消耗意志力，自我损耗极少。
④：用微习惯彻底改变自己的八个步骤，以及微习惯策略的八大原则。
6：填写收获和行动清单：
这本书学到了什么？接下来应该怎么做？举例如《微习惯》一书：
②：清晰了解为习惯的定义步骤以及原则
③：利用微习惯的方式，养成阅读书籍并做输出的好习惯。
④：养成每天运动1分钟，阅读一页书，写10个字的感悟，跟儿子沟通不超过10个字的反馈，不啰嗦。
7：及时反馈：（自我认可和自我承诺）
恭喜自己又深度阅读完一本书，超级优秀，我要把我的收获分享给更多人。
写到最后：
输入改变的是大脑的世界，也就是你的思想。唯有输出，才能改变真实世界。
王阳明心学：“知行合一”有三重境界。
第一重是“先知后行”：我们先知道了这个道理之后我们就去行动；
第二重是“行重于知”：如果知行的比例达到1%和99%那效果就更好了；
第三重是“知行互发”：你知道了之后去行动，反过来会更加理解，而且把这个知识点内化成属于你自己的内容。
由知而行，才是真知，知而不行，只是未知。
