易效能7.0第二周总结

谈及对孩子的耐心,以及鼓励比批评效果更好的文章,实在是太多了。

我也受益良多,不过有句话说:知道所有的道理,我仍然过不好这一生。或者是那句经典的:臣妾做不到啊。

虽然知道所谓的鼓励、表扬,能够激发一个人的自觉性和主动性,但是的实践的过程中,往往因为自己情绪控制力不够而与最初目的背道而驰。

之前参加过尹建莉老师的28天戒吼活动,还兴致勃勃的推荐给周围的朋友,结果可想而知,最终因为自己情绪控制不力而点亮了好几颗红色星星(红色星星代表吼叫了)。

当然,理性告诉我,所谓“知道所有的道理,我仍然过不好这一生”其实应该归属于毒鸡汤,仅仅是我们为自己情绪控制不力而找的借口而已。

一个自律或者说拥有自制力的人,不仅仅是说他在日常的生活中行为上如何的专注自律,更包括了其情绪的自制力。

一个拥有情绪自制力的人,在夫妻关系和亲子关系中才能更加游刃有余,才不会在紧张的事态上火上浇油。

可惜的是,年轻的时候我心高气盛,经常为了琐事跟老公吵架,各种看不惯(其实现在也一样)。但是不同的是,之前我可能看的不爽立马就开始批评指责了,现在只有实在实在是太不爽了,才会指出来。当然,我的口气经常都会不由自主的比较冲,在他人听来就是满满的不满、怨气、指责、抱怨,自然,家人在经历了抱歉、淡然之后,转向了不忿,进而指责我的抱怨。

意识到这点,特别是听了叶老师说的:不要对另一半有任何要求,只对自己有要求。我降低了自己的预期,自己选择做自己想要做的事情,而非指责别人不做。获得了内心的平静。当然这个平静不可能或者说很难一直持续,偶尔我仍旧会有情绪外溢的时候,但跟几年前的自己相比,我觉得自己大大进益了。

在对待孩子的问题上,微信上描述各种吼叫捶桌子的文章不一而足,我只想说,那写的都是真的……

曾经我也时不时捶桌子痛骂揍人,现在我尽量跟孩子商量,督促。缺点是,经常有不尽如人意的地方,比如未完成老师要求的作业,优点是我和孩子都不至于被气死,孩子

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