《家庭的觉醒——养育自主、坚韧和有觉察力的孩子》，〔美〕沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary著），庞岚晶译 ，谭新木校
重要的是成人自己内心的觉醒。我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力量的较量。
附录
提升觉悟的30条日常提示
每一种觉醒式教养的技能，都像我们身上的肌肉一样，需要经常锻炼才会变强。以下30条帮助你锻炼这些肌肉的有用提示。拿出一个月来，每天践行一条，慢慢把它融入你的觉悟之中。
26. 制定神圣的规矩
知道每条规矩背后的原因，一旦你心里清晰了，带着自信地把它制定出来。
创造条件让孩子接受规矩，并谨慎地建立规矩。
将规矩转化成为生活方式，耐心地让它慢慢渗入到整个家庭中。
27. 在冲突里找和平
允许冲突发生和表现出来，明白真实常常看起来像是冲突。
把权力的斗争转化为权力的分享。
把冲突背后的力量引导到如何解决问题、使人变强上。
28. 安心活在当下
接受当下这一刻的你和你的孩子。
不再执着于期望孩子和自己成为你幻想里应该有的模样。
安心接受孩子的优点和缺点，对自己也是如此。
29. 拥抱今天
别抱着昨天犯下的错误，或者是过去你能做得更好的事情不放。相反，要此时、此刻、此地做出改变。
今天就践行一种新的觉悟，致力于一步一步地做出改变。
放下事情本来可以什么样、应该什么样的想法，而去想它现在是什么样。
30. 做自己
放下你的担忧、恐惧和对一切人和事的控制欲。
跟着孩子的节奏而动，尽可能少干扰他们。
关注本质，拿掉那些非本质的事情。
