勇气并不是轻率地去追求冒险或者无所畏惧，而是要敢于直面内心的恐惧与焦虑。书中指出，我们内心的恐惧往往是由于我们对他人评价的过度在意，害怕别人的否定和批评。但是我们并不是为了满足别人的期待而活着，只有当我们能够克服这种恐惧，真正做到不以他人眼光来定义自己，才能获得真正的勇气。这让我想起了书中提到的“社会性恐惧症”，很多人因为害怕批评和否定而退缩，不敢表达自己的观点和想法，错失了很多机会，这种做法是不可取的。
书中说到:“纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题，擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。”人生是不断与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。任何让你陷入痛苦的人和事，都应该学会及时止损，然后远离。不管是停下还是奔跑，我都是为了自己，我永远尊重自己也会永远爱自己。只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点、钝一点、慢一点，你会发现你过得很自在。比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终葬一生的追求大概就是自由吧。
生活给了我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒在书中体现的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。鼓励人们不管全世界所有人怎么说，都认为自己的感受才是正确的；无论别人怎么说，绝不打乱自己的节奏。允许自己做自己，允许别人做别人，让大家都成长为自己希望的样子。
《被讨厌的勇气》这本书给了我很多关于勇气和心态的启示，让我更加明确了自己的人生选择，鼓励我不断找到真正的勇气，去追求自己的梦想；同时，也让我认识到要用积极的心态和善良的行为和他人相处。只有这样，才能拥有一个真正充实的而有意义的人生。
