早上看到一句话“应无所住而生其心”。我们从小到大所有的思想，念头，情绪都是从这颗不生不灭不垢不净心所生。
我心中涌动着一份喜悦和感动。虽然这句话不是第一次看，但却是第一次有那么豁然开朗的感觉。
接下来我一直在观其心。我跟过往不一样了，不再跟所有的思想和念头认同，我能发现所有的思想与念头如何生如何灭，不需要费很大的努力，只需要很明确地知道这一切从这颗心而来，心是万物的载体，它本无形无相，也就是佛家说的空性。
到了星爸克，看到心生起了吃蛋糕的欲望，到了点餐的位置，心又生起早上吃太甜不舒服的念头，这时我终于明白为什么人生做的任何选择都是错的，因为当选定了一样东西，心心不念的是没得到那样。
后来我选了一件三文治，但心有一个想法是吃蛋糕，这时又生起了点错餐的想法，这一刻我能同时看到心生起的所有念头，发现人类的纠结在于这里，心能同时升起多样不一致的想法和欲望。
这样的经历不是第一次了，但今天认真观其心，所以能很清晰地看到一切。一个想法和情绪如果经常被调动起来，那么它们会在大脑中形成稳定的神经网络，最后变成特定的固定反应程式，这就是我们平时明知道无益的事又忍不住去做的原因。
我能看到自己的欲望何其强烈，难怪佛家有言说痛苦来自于欲望。我为没能吃到的蛋糕而感到失落，如果我再吃一块蛋糕，那么更加痛苦，我的胃承受不了，那种肚皮过度撑的感觉比饿更难受，我多次为了口腹之欲让身体承受痛苦的。
所以，减少欲望确实就是能够减少痛苦了。
欲望来自于这颗终极究竟的心，了解自己的心就能了解欲望，了解了欲望便能化解痛苦。
应无所住，不落入任何的念头，思绪当中，看着它来看着它去。像看着天上的白云一样看待心的产物，看待心。
