读《津巴多普通心理学》           

心境障碍与抑郁症是完全不同的两个概念。如果生活当中发生了不开心的事情，一个正常人会感到伤心难过。但如果这种悲伤情绪在相当长的一段时间内都挥之不去，甚至开始变得越来越深，也许就要去医院检查一下了，看看自己有没有患上抑郁症。   

环境的力量是非常强大的，我们过去积累的行为方式、学过的待人礼节、心中的信念与价值观，甚至是人格与个性，都有可能受到环境的影响而发生颠覆。             

金句欣赏：   

1.大脑是人类记忆、情感与思维的中心，由两个半球组成，表面覆盖着2.5～3毫米厚的大脑皮层。如果没有这个大脑皮层，我们只能处于一种植物状态。           

2.灵感是创意的火花，是稍纵即逝的形象。       

3.对人类最有害的误解之一就是，认为情绪和理性是对立的。             

4.当感到有选择自由的时候，人们更容易遵守规定和要求。