图片发自简书App
001 少即是多
有限的时间做更多的事，并不意味着做的事都有意义。选择少量，专注一件事，反而会让我们完成的更好。
002 设限
设定限制，要求我们必须抓住重点。小灶读书清单，500-600字分十条内容，就要求每一条都是重点提炼。
003 回报最大
选择回报最大的任务，可以结合任务清单和制定的目标。如想要进入2018剽悍江湖，每天读书写感悟就是和目标有关的任务。
004 毫无节制
生活中不设限，起初会觉得自由自在，但超出掌控，就会影响我们能力的发挥，分散注意力，降低效率。
005 获得尊重
当我们学会限制自己做的事，珍惜自己的时间，学会说“不”，周围人才能意识到，也会更尊重珍惜我们的时间。
006 设限的步骤
分析自己做事的频率，根据理想状态设限，用一星期来试验，调整试验，再调整，直到变成习惯。如玩手机的时间，就可以设限调整。
007 取舍的问题
通过问自己的价值观、目标、热爱、最重要的事、最大回报和最长远回报的任务等，来帮助自己找到重点，做取舍。
008 “需要”和“想要”
消费和清理家中的杂物时，可以先想一想“需要”还是“想要”的问题，可以避免无关紧要的开支，留下真正需要、喜欢、能用的东西。
009 唯一任务
专注于一项任务，就是一次只做一件事。多线程的任务，会让人不停切换思维。任务复杂时，倍感压力，产生焦虑。
010 专心吃饭
吃东西的时候专心吃，把注意力放在吃的食物上，能够细细品味，享受它的口感。自己在这一点上，特别需要改正，认真做好手头的事，不能一心多用。
