听最新一期的逻辑思维启发俱乐部，罗胖说到最想提升自己的一个能力是“能量值”，他说他自己已经算是普通人里能量值高的人了，但是和得到团队里的人比就自愧不如，那些“大牛们”一个个都是精力值爆棚的人。他说，如果一个人做了坏事，通常不是道德问题，️而是能力问题（坏人不一定是坏，可能只是笨）；如果一个人能力差，那通常不是意愿问题，而是能量值问题，所以，想办法提高自己的能量值，能精神饱满地应对更多事务，做更多事，是他对自己最大的期待。
这个说法给了我当头一棒！因为生了孩子以后，我逐年感觉到自己的精力值越来越低！想法很多，想要做的事情也很多，但是总在抱怨时间不够，却不知不觉把时间浪费在刷手机上；做需要专注的事情时间一长，就头疼头晕，但是睡午觉的习惯却一直戒不掉；终于到了周末真有充足的时间的时候，却又因为心情不佳不想做事，虚度后又万分自责；还越来越喜欢睡觉，但却越睡越昏沉沉。
以上这些，其实归根到底，是懒！大多数时候并非真的是身体累，而是心累，但实际上，如果思虑混乱，还放任身体躺平，说白了就是一种逃避，只会让身体与灵魂互相拖累，日渐颓废；越是心累精神不佳的时候，️越应该什么都不想逼自己动起来，要身体保持“动态”太重要了，人人都懂这个道理，但并非人人都能做到，聪明人与蠢人的差距就在这里体现了。
这么说来，能力值低=懒=笨=低能！我必须时刻牢记这个公式，以此提醒自己，别当一个蠢蛋！
