#凝珀Mok·一读一记
谢谢苏苏送的书和邀请精读读书会[合十]
提前点把内容走一遍，心中有数；
对于书的脉络和表达方式、作者的风格，
这种表达与咨询间的关联，大概有个感觉。
晚上看了一部分，
合上书印象中有作者幼时家庭情况的变化，
亲人间因为经济关系产生的疏离与冷漠；
有争气、积极努力、背负和承担；
有坚强独立，高效“工具人”和对情感的不善表达；
有刚强的外在，脆弱的内里；
有希望被看见、听见，到去看见自己和自己的需求。
这是一个孩子的成长之路，
这是一个家庭变迁之路，
这是一个女性成长与觉醒之路，
这些故事，
虽然是作者的故事，
里面也有着我们不同的个体微缩的影子。
分享的这一段的关于过度承担与边界感；关心、爱他人和尊重、取悦自己。
在我们身上或者在我们身边是否有这样的情况？
“我为你做了这么多，我付出了这么多；你依然觉得不满意、不满足、不开心不舒服甚至背离？”
“我如此委屈地压抑自己的感受和需要，只是为了让你开心和让你感觉到被照顾和关爱，但是你的所作所为让我伤透了心”
“我已经做到了筋疲力尽，我已经无能为力，我觉得我就是个笑话；所有的一切都是那么荒诞和不值得”
“我都忘了自己，什么都是为了你；你却不懂我为什么这么做”
…
这些话语、控诉或者指责埋怨我们是否有经历或耳闻？
为什么会出现一个赴汤蹈火，另一个唯恐避之不及？
是关心和爱有错吗？
是人有错吗？
都不是！
是关心和爱的表达方式上可容商榷。
为什么需要商榷？
商榷什么？
这个跟我们有什么关系？
我了解这个对我有什么好处？
是否立马就能够改变隔阂和破损的现状？
这些问题问得特别好。
需要商榷的原因是因为压力造成了困扰、疲劳、关系紧张甚至冷冰。
商榷的是表达关心、爱的方式和边界感。
关心、爱和边界有度，彼此都会避免困扰和负担，便于轻松长久和深化关系。
是否立马可以改变隔阂和破损现状？
再神奇的药也需要疗程，而且还因人而异、因使用的灵活程度而异，需要时间练习和有区别。
边界感？是个什么东东？
边界就像是以自己为圆心，周围一圈看不见却可感知到的能量场、能量罩。
在自己能量场和能量罩，我称它为结界；
在结界内是安全的，
有人无论是有心还是无意地想要进入结界，会带来破损和融合。
《永夜星河》里面有一段，魅女是九阶大妖—妖王，因为收妖师恐惧她又不能杀死她，故设置了一个法阵把魅女给封印在里面。
谁都无法进入，魅女也出不来；
但是魅女的至亲可以杀死她。
魅女的儿子慕声因为被封印了记忆，
不知道与魅女的关系；
当魅女说口渴希望他帮忙倒一杯水时，
慕声将桌上，他并不知道的毒酒给魅女喝掉。（魅女知道水里有毒）
于是魅女死，怨女生。
魅女无法冲出法阵，怨女却可以。
于是怨女成为收妖界的恐惧和灭天之灾的关键。
说偏了好像[害羞][捂脸]
这个故事提到了几点:
1.边界感很重要
2.破坏边界可能引起大变化和波动
3.至亲的人可以突破边界重伤对方
4.边界有保障还是自己，边界破碎怨念生
边界感，就是结界；
边界感，就是法阵。
在未经对方允许的情况，
在对方不情不愿的情况下，
在没有有效沟通的情况下，
会出现，付出与回报不对等，
同时引发分歧和冲突的情况。
也便是“好心没好报”“肉包子打狗”“白眼狼”…等情况的发生。
不背负他人的课题，
看见压力、看见担心、看见期待、看见表达，看见对方可能的挑战与课题；
让对方有时间可以溶解和提升。
同时，关注自己感受与需要；
看见和满足TA们；
不把责任推卸和委托给他人。
感受自己的存在，
感受自己在练习爱，
感受需求通过自己和合作逐渐达成。
边界感，
保护自己和尊重彼此。
困了，脑子已经down机，就写到这里了。
总结：
1.边界感就是结界和安全区域。
2.不随意攻占他人的边界，同时感受和捍卫
自己的边界。
3.了解对方，舒服相处[月亮]
