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八个拥抱幸福的小习惯:
1、放下占有欲
真正的成功和幸福并不在你拥有的物质里，占有不会带来幸福。在考虑物质需求的时候，用“需要”而不是“想要”。
2、接纳不完美
停止对自己的攻击和伤害，接纳自己的不完美，看到自己每一个微小的进步，哪怕是蚂蚁脚步般的进步，都要肯定、鼓励，甚至奖励自己。
3、用心经营关系
亲密关系就像双人舞，需要两个人共同的付出和努力。不要只想自己想得到的，而是要让两个人都能在这段关系中得到滋养和绽放。
4、接纳你的焦虑
社交焦虑的核心是恐惧和羞耻感，怕自己不被接纳、认可、喜欢；接纳自己的焦虑，说让关系靠近的话，做让关系靠近的事，利人利己才是硬道理。
5、理性地选择
人们总想做一个最好的选择，
但这个世界上没有所谓最好的选择，你要做的，就是做一个选择，然后把它变成最好的选择。
6、做喜欢的事
在我们的一生中，近70%的时间都花在和工作相关的事情上；如果你在做自己喜欢又擅长的事，可以说，每天都是假期。
7、学会爱自己
不管你是失恋、失宠还是失业，不管你失去了什么，最最重要的是，不要失去自己。实际上我们最需要的是，知道如何爱上自己。
8、幸福在你手中
幸福不仅仅是得到了想要的东西，更重要的是具备一种放下过去、不忧未来、感受当下的能力，是学会与一切不如意和平相处的能力。[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
