每日冥想：晨起，今日天上的光微微从云层探出来了头，能量就此被打开，给万物生灵赋予生机，心情舒畅，开始大口大口的吸收清晨的能量。 冥想状态：先给自己内在创造一个空间，放下你所有的念头，集中在两眼之间，每一次吸气时感受宇宙的力量，你既是宇宙，宇宙既是你，阴生阳，阳生阴，万物之间互为一个圆融，只有达到内心的平衡，才会有灵魂的自由，今天我的身体很轻盈，灵魂很通透，从观星空到深入内心，是一个很明显的进步。
hi，亲爱的读者们大家早上好，又和大家见面了，我是每天雷打不动五点准时起床的日更达人，为你赋能，培养你的特技，晨起冥想、日更、锻炼还有听书，在瑜伽的世界找到属于自己的幸福，在舞蹈的世界燃起对生命的热情，每一天都活出不一样的自己，和我一起进行微小习惯的改变吧，今天小姐姐我要给大家来总结一下，关于我身边的那些有趣的事儿还有不一样的人，以及在生活里我所关注的那些不同。（嘻嘻，现在每天因为日更，而变得幸福和快乐）。
人体的能量场
人的意念力来自人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。
减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。
可以说德行是人体能量场的源泉，人的意念越专一，力量就越大。
只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功，而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。
人的一生又是一个耗能过程，如果不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。
胡思乱想的人最耗神，心静养神是恢复自身能量的最好方法。
一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的。
有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。
能量场是每一个人都具有的，中医称之为人的“正气”，这一能量场可产生一种作用力。
既时刻环绕在人体的周围起着维护身体健康的作用，又能根据不同的事情对外产生不同的作用力。
静时保护自身，动时向外产生能量，即中医所说的“正气内存，邪不可干”。
由于人每产生一念，无不取决于心，欲求越多，能量场也就越分散。
对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱，反之亦然。
所以说，人在无私无欲、清净淡泊的情况下能量场是最强的，抵御外来侵害的能量也最强的。
人的意识就是一种无形的能量，称为意念力。这种能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波。
它可以影响和改变事物的存在形态和发展方向，也可以直接对事物产生改变。
只不过此能量的大小是因人而异的，意念力强的人，可以改变物体的存在方式，可以影响别人的能量场。
生命中能量的得与失
告诉你一个天大的秘密：当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体。
当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。
反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。
尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。
知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？
这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。
人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。
修炼修什么？就是修得让自己健康长寿、快乐幸福，增长智慧，让内心充满安详。
炼修什么？就是修得让自己健康长寿、快乐幸福。
智慧是什么
智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量，一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。
这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。
智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取，一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。
还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的。
他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。
起心动念皆是能量的消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代价的。
其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。
我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。
但任何人的能量状态都是在不断变化的，我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的，你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。
佛、道为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。
一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的，命看起来复杂，其实说透了也很简单，从能量的角度讲。
一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。
再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。
一个修炼人修也就是修这三个方面。
