#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?婆婆
2、他几岁了? 五六十岁
3、他现在是什么状态? 看到孩子发自内心的开心
4、他有什么愿望吗?想跟孩子聊聊天,实际上又聊不到一起去,只好随便问问
5、他有话跟你讲吗?对她孩子讲
6、如果有,讲什么?累不累
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?尴尬
8、这张牌和我有什么联系?我也有想交流不知道该怎么突破的时候,会觉得挺尴尬的,又不能一直沉默,真的挺难受
二、【今日功课】做一件对减重有作用的事情 去健身
上了一节普拉提,感觉身上的肉肉都被拉开了……久违的通透又回来了,可真舒服呵
饮食:
早餐:鹰嘴豆粉一碗,面包三块
上午:1/8个西瓜
中午:单位套餐(正常量)+西瓜银耳汤一小碗
下午:普拉提一小时
晚上:小半个果仁面包(同事给了罐饮料,馋嘴的我米有拒绝啊!忍了又忍,决定无论如何晚上不能喝,要喝也得明天早上喝)