最近的状态

最近一周左右总是处于睡眠紧张的状态,这种状态从前天晚上才好些,连着一周没有一天睡过好觉的,看着身边的老公和儿子睡得特别香,我都在寻思为什么我就不能处于深度睡眠状态呢?

难道是自己的大脑每天都处于活跃状态吗?那么它总得需要休息呀,就是机器如果长时间不停下来总是再工作也是会磨损零件的啊,何况是作为一个人的大脑呢?

前天晚上我十点几分就放下手机睡觉了,中间过程还不错,我就开始寻思了,难道和我早睡晚睡有关系,于是昨天晚上又是在十点十几分放下的手机,这一次睡眠质量也相当不错,原来是我过了点以后会越来越精力旺盛,所以对自己好的方式就是早点睡觉,使自己有一个充足的睡眠时间,只有这样身体各部分的机能才会更加的完善,才能让我有更加充沛的精力面对白天的一切。

最近的状态可谓是差到了极点,愿自己的作息慢慢的恢复到正常。

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