如果你手头负责的一个项目竞争失利了，你会怎么办？
如果你刚刚被自以为深爱的男朋友抛弃了，你会怎么办？
如果你工作十多年后突然收到公司的解聘书，你会怎么办？
如果你认为自己能力差到什么都做不了，如果你觉得自己再也无力恋爱，如果你沉浸在“年纪大了找不到工作”的慌乱中，那么此刻，逆境带来的负能量就深深主导了你的思维，也会让你愈加一蹶不振，难以复原。
实际上，很可能你项目失利，是因为对手太强大或者有人情方面的操作；很可能你失恋，是因为离开了一个渣男，即将等来属于自己的Mr.right；很可能你被公司开除，恰好可以在“置之死地而后生”的环境中重新挖掘出自己的潜力……
请记住，逆境的发生很可能跟你并没有关系，所以根本就无需自责。同样，它也不会对你生活的其他方面产生不好的影响。只要你大胆地正视它，努力去解决它，并吸取经验教训在未来做得更好，就是最好的面对方式。
当然，大道理人人都懂，做起来却非常难。因此，如果你一时半会想不通，也不必强迫自己非要正能量满满，倒不如试着转移注意力去排解烦闷吧！
比如，你可以跑步，可以看书，可以听音乐，可以烹饪，可以见朋友……总之，选择一种你可以掌控，且让自己放松的方式来调整情绪。
此外，你还可以通过做一些让自己成就感爆棚的事情，来增强自信心。慢慢地，很容易就鼓足勇气“东山再起”！
所以，遇到逆境，请不要逃避或放弃，直面它，战胜它，你就会成为自己的超级英雄！
