向前一步是一种姿态,更是一种态度

推荐一本我近期读过的书籍——《向前一步》。作者:谢丽尔·桑德伯格

书籍封面

001 如果克服恐惧,你会做什么?

书籍的第一章是“职业女性的内在障碍:如果克服了恐惧,你会做什么?”职业女性的内在纠结在于怎么平衡家庭与事业。文中有段话很好的阐释了我们职场女性的矛盾点。“大多数女人从没想要‘拥有一切‘,她们担心的是失去工作、孩子的健康还有家庭经济的稳定性,因为做一个好职员和一个尽责的母亲之间经常会发生冲突”而我,就是大多数女人中的一员。全文谢丽尔都鼓励女性有勇气做自己,她说“如果没有恐惧,女性就能自由地追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福,并且能够自由地选择前者或后者,甚至是两者兼顾”。

始于作者的这个问题,今天,我想不局限职场,抛开性别问题,同样的问:“如果克服恐惧,你会做什么?”这个问题我前几天在“梁老师的书享会”饭团问过,有几位团友在评论处留下了答案。综合的答案有:旅游,耕田,跳伞,蹦极,当众自我推销,回校读书。不管是哪个答案,背后可以窥见是我们内心状态。

旅游:工作生活几乎占满了全部,忙碌是常态。我看到这个问题,第一时间想到的就是我要去旅游,我已经好多年没有出去了,如果我内在没有恐惧,我就放下一切做一个背包客,将自己放逐在青山绿水之间。

耕田:对眼前的生活状态有些疲态,想回归自然的田园生活。“采菊东篱下,悠然见南山”。

跳伞、蹦极:如果想去参加极限运动朋友,注意平时不要太压抑自己,对自己好一点,适当的发泄一下情绪,可以通过倾诉,运动,找到自己喜欢的方式,不伤害自己,不伤害别人的正向方式。否则忍耐得太多,会让自己蹦得太紧,憋坏自己。

当众自我推销:对自己当众演讲不够自信,内心拥有一颗可以自信当众演说并大胆尽情的表达自我的愿望。

回校读书:怀念过去的时光,想让自己生活过得简单的点,避开复杂的社会关系,避免人与人之间的各种套路和生活的压力。

以上分析基于知识体系和经验的基础上进行,如果不符合你的状态,欢迎留言探讨。


作者简介

002 往桌前坐

一位很有想法的学员和我微信私聊,给我提了一些课程的建议。我肯定他的想法,同时建议他在公开场合多表达和展现自己,他给我回复一句:“风头太露,不是我的风格“。同样的话比较多听到的是“我习惯低调”、“我表达能力不好”、“我不喜欢太招摇”等等。常见的情况,开会,培训,上课,尽可能坐后面,稍微好一点是坐在中间,讲师开场前讲得比较多的一句是“请后面的同学坐到第一排”。现在自媒体盛行的年代,个人品牌的塑造和推广很多人在努力的奋斗着,而习惯低调的人,想低调给谁看?从来没有高调过,何以谈低调?

坐在中间或者后面,是我们认为的安全区域,舒适区是我们都喜欢待着的地方。而优秀的人大部分时间都让自己向前一步,把自己放在学习拉伸区。《向前一步》的第二章《往桌前坐》,有个概念,“有能力的人因自我怀疑而苦恼,这种现象有它的学名——“负担症候群”。谢丽尔鼓励女性往桌前坐,我鼓励所有人往桌前坐。头脑有个特性,喜欢“确定“,在安全舒适区,就是确定的。而面对不确定或者做自己不擅长的工作的时候,我们往往恐惧,从而产生怀疑,不自信,紧张。我在辅导学员演讲或者讲授演讲技巧课程,我常常说的一句话,“如果你觉得紧张,有两种方法,一是转换词汇,激动、兴奋替代紧张,告诉大家,”我今天站在这里很兴奋“,因为激动,兴奋,紧张,身体的反应是差不多的。还有一个绝招就是”假装很自信“。《往桌前坐》这一章,谢丽尔这么说”当感觉不到自信时,我告诉你一个窍门,就是要假装自信。“这种策略叫做”假装自信,直到变得自信“。

下一次,我们争着往桌前坐,转换一个信念,坐第一排的都是优秀者,并且让自己和优秀的主讲者更近,与优秀者同行。


杨澜,张欣推荐

003 推荐语

鼓励女性勇敢做自己,克服内心恐惧,向前一步。

如何选择工作和如何规划职业生涯目标。谢丽尔当初在犹豫是否要加入谷歌,谷歌的首席执行官施密特给建议什么是好工作,一段话写的很不错。“施密特给了我最好的建议:他用手盖住我的电子表格,告诉我不要犯傻了。他解释道,当选择一份工作时只有一个标准是重要的,是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时,要做的事情就会多到人手不够;而当公司发展放缓甚至停滞时,就会人浮于事;公司里开始钩心斗角时,其发展也会停滞,每个人都会动摇。他告诉我:“如果有人邀请你上一艘火箭,你不要问上去之后坐哪儿,你只要上去就可以了。”这番话让我当即就下定了决心。当时谷歌公司的规模很小,公司结构也还没理顺,但它就是一艘火箭。最重要的是,我已经深深地认同了这艘“火箭”的使命。“

选择人生的“黄金搭档”伴侣,生活就是幸福的。文中谢丽尔对丈夫的戴维的评价很高。两性关系,真的是最有挑战的关系,平时我也遇到有人问我怎么让另一半更懂自己或者关系更协调,这方面我自己也是边学边运营,边精进。

如何做到事业与家庭的平衡。这个问题应该是职场女性最大的问题了。家庭,事业,孩子,婆媳关系,与丈夫的关系等等,职场女性几乎要做全能超人。几乎每个职场妈妈都要经过一段迷茫期,生了孩子之后,属于自己的时间完全是没有的,能照顾得来事业,又错失了孩子的成长期,优秀如Facenook的运营官谢丽尔也有这种迷茫。

如何做到自己与外界的平衡。外界的评价声音和自己的内在声音,外界的邀请自己的内在情绪,如何更好的内化和平衡呢?这个在日常生活中,也是常见的问题之一。“分享自己的情绪,能够帮助我们建立更深层的人际关系。工作的积极性源自我们对事情的关注度,也源自对他人的关心。为了做到真正关心别人,我们必须理解他们——理解他们喜欢什么、不喜欢什么,理解他们的感觉和想法。不管男人还是女人,在做决定时都会受到情绪的驱使。承认情绪的作用,去面对它、接纳它,这会让我们更好地工作,建立更顺畅的人际关系。”

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