前言
工作以后学习的时间大多是碎片化的，不仅是学习就连思考我发现也是碎片化的。在看一本书或在听一段音频时常常会有感而发:
“对，就是这个意思。。。原来是这样。。。”
有意无意的会强化坚定一种学过的观念、知识点。灵感一样的东西萦绕在脑海里，那时候你可能在上下班的路上，有可能在跑步过程中，有可能正在游泳。。。
这种感觉如同天际边划过的流星稍纵即逝，等你冷静坐下来时那种既视的愉悦感又找不到了。要是能详细成文或者再顺着思绪延伸一下该多好。
写东西的时候空无一物，没法串联起来确实叫人烦恼，在听西方哲学课时有感，为何不采用苏格拉底式的提问方式呢?就像中学时候写话题作文一样，先预设一个题目或者话题，然后慢慢思考展开，可能的话把学习理解东西捎带表达出来。
好，就先这么干。
今天的主题，回答亚瑟阿伦医生36问的第12问，也是我自己回答的第4问:
如果明天醒来你可以获得一个品质或一 种能力，你希望是什么?
答案:做事不再拖延
如果可以在第二天醒来瞬间获得一种能力的话，首选:做事不再拖延。
能改的叫缺点，不能改的叫弱点。一次又一次的自治拖延这个臭毛病，一次又一次的败下阵来，硬是把缺点治成了弱点，即痛苦又悲哀。
开始是自责，然后还是会自律一段时间，不经意间又跌入拖延的陷阱中，循环往复。。。各种警告 just do it都说了一百遍了还是没完全纠正过来，总会把事情拖半拍。
好多不痛不痒的小事今天留一点明天攒一点，一周过去了第二周来一看怎么会有这么多的事情，好多不急的事被拖了一周成急要的事情了，真崩溃又开始责备鄙视自己。
那就动手解决吧，也就一天顶多两天时间所有的事情解决完，胸中长舒一口气，不务正业又开始攒事情。。
厌恶了这样的恶性循环，自律者自由，说着容易做起来太难。
每天三件事算是一个小小的改进，但还是力度不够，没有从根本上改变拖延、虚度的现状。生态系统坏了那只能力求从最基础做起，一点点改良。
最简单就是回到原来的方式，每天详细记录时间和事情，虽然枯燥乏味但这可能是身体力行最有效的方式。
自助者天助，醒来就能获得想要的能力那是做梦，想想就能得到这种能力只能当做一面镜子，人每天起床后不都要照镜子嘛，好好照照吧!与你分享!
以下是心理医生亚瑟阿伦的"36问”，36个问题，按顺序排列:
1.如果你能在全世界任选一个人和你共进晚餐，你会选谁?
2.你想出名吗?你希望以什么样的方式成名?
3.打电话前，你会预演你即将要说的话吗?为什么?
4.对你来说，”完美”的一天是什么样的?
5.上一次一个人唱歌是什么时候?和别人一起唱又是什么时候?
6.如果你能够活到90岁，你是想在生命最后60年里保持30岁的身体状态还是30岁的心理状态呢?只能选- - -个!
7.你内心能预感自己何时会离世吗?
8.说出3个你和对方在外表上的共同特征。
9.生命中什么事情让你感激不尽?
10.如果你可以改变自己的成长轨迹，你希望改成什么样子?
11.用4分钟尽可能详细地告诉对方你的生活故事。
12.如果明天醒来你可以获得一个品质或一 种能力，你希望是什么?
13.如果有颗水晶球能向你揭示关于你自己、你的生活、你的未来，或是其他任何事情的真相，你想知道些什么?
14.你有没有一直梦想要做的事情?为什么没有做呢?
15.你人生中最大的成就是什么?
16.一段友谊中，你最重视的是什么?
17.记忆中最珍贵的事情是什么?
18.记忆中最可怕的事情是什么?
19.如果你知道一年后你会突然离世， 你会改变现在的生活方式吗?为什么?
20.朋友对你来说意味着什么?
21.恋爱和感情在你的生活中扮演着什么样的角色?
22.逐个列出对方好的一面，共列举5个。
23.你的家庭成员彼此亲密吗?氛围温馨吗?你觉得你的童年比大部分人都开心吗?
24.你和母亲的关系如何?
用”我们”组3个基于现有场景的句子，比如，我们在这个房间都感觉.....
26.把这个句子补充完整:”我希望有个人能跟我分享...
27.如果你想和对方成为亲密的朋友，请列举出对他/她来说最重要的事情。
28.告诉对方你喜欢他/她的地方，这一次你要非常诚恳，说一些你平常不会跟刚认识的人说的话。
29.和对方分享人生中最尴尬的时刻。
30..上一 次你在他人面前哭是什么时候?是莫名地哭吗?
31.告诉对方你已经喜欢他/她很久了。
32.有没有什么事情是你认为非常严肃，不能开玩笑的?
33.假如你今晚会离世，并且没有机会跟任何人交流，你最后悔没有对谁吐露心声?为什么到现在还没有对这个人说出想说的话?
34.你的房子着火了，所有的财产都在里面。救出了亲人和宠物之后，如果你还有时间最后努力-次，并且安全地挽救任何一件物品，你会选择什么?为什么?
35.如果有家庭成员去世，你认为谁的离开最让你恐慌?为什么?
36.说一个个人问题并询问对方的处理意见，让对方向你反馈，你对这个问题所表现出的态度。
