你的自律给你自由的听书摘录
1、这几种人会不断拖垮你，一定要远离
01远离利用情感勒索你的人
情感勒索是一种强有力的操纵方式，和我们亲近的人用它直接或间接地威胁我们，如果我们不顺从他们，他们就会惩罚我们。
请远离利用情感勒索你的人，因为他们会不断地拖垮你、消耗你，让你不断地妥协和让步，去委曲求全一段不健全的关系。
02、远离情感勒索中的“惩罚者”
有多少人因为害怕失去，而一次次地答应对方的要求，直到完全失去自我、任人摆布。远离惩罚者，你需要关注自身的感受，界定自己对他人所担责任的边界，坚定地对方清楚地表达自己的意志，而不是有求必应。
03、远离情感勒索中的“自我惩罚者”
通过伤害自己的身体和生命，来博取他人的注意、达到自己的目的，这其实是一种偏执的心理障碍，也是一种情感勒索。
远离自我惩罚者，你需要勇敢地表达内心的想法，做好冲突的准备。每个人都需要自由的空间，谁都没有权利去侵犯个体的独立性。
千万不要以爱之名，去囚禁、要挟、控制一个人。
04、远离情感勒索中的“受害者”
刘若英在《我敢在你怀里孤独》中写道：“几乎99.9%的父母都会不不自觉地对小孩进行情感勒索，这种情况只会让小孩越来越觉得跟父母相处是被迫的，也无法享受跟父母相处的快乐，甚至觉得跟父母通个电话都有压力。”
这个世界上，很多人爱一个人就会为对方考虑，让她活成自己期望的样子。也有很多人打着爱一个人名义伤害着这个人，逼迫她做不愿意做的事。
请远离情感勒索你的人。
2、人际交往中，永远不要和这三类人纠缠
01、不要和“垃圾人”纠缠
大卫·波莱写过一本书，叫《垃圾车法则》。
他说，这个世界上，有许多的人就像垃圾车，他们装满了四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪。随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒，释放出来。如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。
所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下。只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路，这样你会更快乐。
这个世界上，确实有很多莫名其妙的人，他们逮着机会就到处碰瓷、找碴。遇到这种“垃圾人”，请远远地躲开，千万不要纠缠。
尼采在《善恶的彼岸》中说过：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”我们无法改变这类人的品性和素质，但我们可以选择不纠缠。
不纠缠不是懦弱，而是一种智慧。
02、不要和自以为是的人纠缠
总有一些人，自以为见多识广，习惯性地给别人贴标签，对别人的生活指指点点、妄加议论。心理学上有个词语叫“达克效应”，指的是那些能力较弱、认知水平比较低的人，反而更自我感觉良好、喜欢自以为是。
遇到这种人，不用纠缠，不要理论、就像《欢乐颂》里的那句话一样：“常与同好争高下，不与傻瓜论长短。”
毕竟，夏虫不可以语冰，经蛙不可与海。
03、不要和爱贪小便宜的人纠缠
爱贪小便宜的人，一点小利益就能让他们不计形象、暴露格局。当他们贪小便宜成了习惯，习以为常后，一但不如愿，就能立马翻脸，甚至不惜抹黑造谣别人。
遇到这样的人，只能用林语堂先生的话来告诫自己：“只有人能把自己的境界提高一个层次，才不会因为近期的抑郁而伤怀。”不与贪小便宜的人纠缠、怄气，才能从不良的情绪中解脱。
