关于”反省“这件事，即使持续做了几年，每天清晨也会常常忘记前一天发生的很多事，需要闭上眼睛回忆好久才能记起来，自己说了什么话、做了什么事、以及说话做事时内心的欲念。老实说，这个回忆的过程很痛苦，它需要我从一天纷杂的信息中，提取出那些关乎我情绪、欲望、念头里真正有价值的信息。
为什么要做这件事？原因很简单，因为人的言、行、意，都是情、欲、念的产物，哪些情欲念是正向的？哪些是负面的？我需要通过过去一天，发生的具体事情产生的结果进行回溯，看到那些负面的情欲念后，将他们筛选出来，做上标记，等到下次发生在其他事情上时，我可以第一时间发现，而不是待其结果出现而不自知。
这样说起来比较抽象，举个例子：
昨天准备去买个打印机，商城扫码时变成了黄码不让进，仔细一想原来是11号我没做全员核酸，于是额外花费一两个小时都在处理这件事。没做全员核酸以及由此产生的后果，这都是事情的结果，原因是我对”不做核酸会变黄码“这件事抱有侥幸心理，之所会有侥幸心理，是因为自己的愚痴以及傲慢所致，而愚痴和傲慢又往往来自自己的懒惰，懒惰于去做、去想关于核酸检测这件事。
以上，是一个从行为结果，倒推出自己念头、情绪、欲望的过程，按照反省的结构，就可以将之只分为：事件-发现-启示-改进四个部分，每天随时根据事情去记录，就会形成相应的思考和行为习惯，面对很多问题，就可以从事后不知不觉，到事后觉，再到事中觉，最后变成先觉者。
这就像武僧练功，没有捷径可循。
