选择与感受

最近内心经常处于矛盾冲突中。当我听课学习、朗读练声后，会有些焦虑，但更多的是感到充实、愉悦；而当我刷视频、看电视后会更焦虑，会长时间处于自责、懊悔、失落中。一方面觉得自己有好多事想做，可是一刷视频时间就没了，有时甚至还会打乱计划，出现拖延。所以，计划很重要，每日的坚持更重要。选择每天坚持晨练，让自己有个好身体。选择每天读书，滋养大脑。让内心平静、愉悦，享受幸福生活。

2024-08-29

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