【练习六】记录格式一
观察一整天的工作，当发现自己面对某件事，心里出现“我做不到”，“好难”，“我不能”，“缺条件”时，
1.一一列出你觉得做不到的是什么
公司最近出事了，网打不开，首先团队其中一个领导带领一些家人又投其他项目，并且到团队来打电话发微信拉人。
我觉得我做不到阻止这些人在团队拉人。
2.在旁边，对应地一一列出，你能做的是什么
第一：我能做的像拉团队人的领导表达他这样的行为带给我的感觉，让我很害怕，很恐慌。
第二：我能做的是管理好自己的团队，让团队了解真相与事实，不要在恐惧的状态下，随便选择，乱做动作。
第三：把心安定下来，卖眼镜，给公司时间。
然后，从「能」里，开始去做，试一试。
从以上能的三点，让自己及团队卖眼镜，增加收入，铺垫市场，等待公司处理好报单事宜。
【练习六】记录格式二
观察一整天的工作，当发现自己面对某件事，心里出现“我做不到”，“好难”，“我不能”，“缺条件”时，
1.一一列出你觉得做不到的是什么
面对作业和听音频，跟不上进度，我感觉时间不够用 不能按时完成作业。
2.在旁边，对应地一一列出，你能做的是什么
我能做的是:
第一：听觉清的音频，讲的很清晰，瞬间会明白，我会根据觉清讲的逻辑，做一两个练习。
第二：我会用上下班时间来听音频，晚上静下来做作业。
然后，从「能」里，开始去做，试一试。
根据以上的能，能听懂觉清的辅导课程，并能完成一两个练习，心里感觉挺有价值的，认领了自己的价值。
