【Day14】今日阅读《好好学习》第二章内容
主要内容：昨天我们复盘提升学习能力的方法，今天主要复盘提升学习能力三个技巧：记录、定期回顾和付费购买。
关键词：记录、定期回顾、付费购买
001 如实的记录过程
人的大脑往往容易出现认知失调，让我们面临扭曲事实的风险。我们只有如实的记录过程，才能让我们跳出扭曲事实的“哈哈镜”。
002 如实记录过程的价值
第一，能让我们有丰富的素材吸取教训，加速自我成长。第二，记录的时间跨度越长，你越可能发现自我成长的深层规律。
003 记录过程的主要内容
记录过程我们主要侧重记录事情的经过、结果，最有价值记录自己当时的情绪、思考的过程、外部环境等。一般我们会记录以下几个问题：1.当思考时，我们考虑这件事情的目标吗？如考虑了，当初的目标是什么？2. 在这个目标下，我们当时考虑哪些因素？这些因素合理吗？有遗漏吗？3.我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？4.最后结果和我的预期有什么差距？为什么？
004 定期回顾的价值
回顾是连接过去与未来的纽带，它会让我们过去的记录和反思价值翻倍。回顾可分为三个层次：周、月度回顾、年度回顾、五年以上回顾。
005 付费购买的意义
付费购买课程，是为了让我们在有限的时间里增加认知深度。它的意义为：第一提升我们学习内容的质量与数量；第二增加有效的学习时间。
总结：我们需要每天及时记录重大事情的思考过程，按日、周、月、年定期回顾记录与反思；有空可以购买付费课程增加自身认知深度。
