总的来说，本书内容简单而实用。它解决了人们"学以致用""知行合一"的大问题。
你是不是也像我一样参加过很多培训？听过很多激动人心的课，但听完之后，走出教室就还给了老师?
为什么培训没有效果？为什么我们知道却做不到？
本书针对上述问题进行了揭秘。
它告诉我们源于三个方面：信息过载、消极过滤、缺少跟进。
一、信息过载
所谓信息过载就是指我们总是忙于吸收新的知识，而疏于对旧的知识进行整理，导致大脑堵塞，学到的东西不能灵活应用。
作者告诉我们想要解决信息过载问题，要秉持少而精的原则，了解某一个领域，我们需要掌握的是重要信息，而不是大量信息。
就是说，在学习的过程中，我们不要贪多求快，要抓住几个重要的理念进行间隔性的重复学习。
在进行间歇性重复学习的时候，最好重复六遍。
因为人们在接受新知识的时候是分为6个阶段。第一阶段拒绝接受；第二阶段抵制知识；第三阶段部分接受；第四阶段完全接受；第5阶段部分吸收；第6阶段完全吸收。
我们只有不断重复学习，才能通过知识学习转变态度，进而促进行为转变。
二、消极过滤
所谓消极过滤源于我们在成长过程中缺少无条件的爱，产生了自我怀疑、思维固化。因此，会用批判的眼光看待一切，对于信息会消极的屏蔽。
打个比方，别人说了100句话，而你听到的只有10句话。
解决消极过滤就要秉持积极聆听的原则。保持空杯心态、勤记录、激发自己的想象力，在听的过程不断问自己：我该如何应用这个知识点。
同时开启自己的绿灯思维：给出消极反馈之前，先给出积极反馈。
三、缺少跟进
缺少跟进是指我们没有为改变制定一个跟进计划。
制定跟进计划，一共有以下几步：告知、演示、尝试、观察，表扬进步或提出修正。
在跟进的过程中，我们要强调积极面，多鼓励，帮助人们去取得成功。
这本书给我最大的收获是：
在学习方面，不求学多，但求学透。
在讲课方面，找出每门课的核心要素，尝试用不同的方式去呈现。
在培训管理方面，每年制定培训计划不需要涉及太多的培训内容，选定企业最需要改进的地方，进行反复培训。
