焦虑
目前，焦虑已成为严重威胁人类生存环境的隐形杀手。偏执狂，在其极端狭隘的思维里，一遍遍地数落着假想敌，满是荒唐的言论、空气，弄得周围是何等得乌烟瘴气！社会节奏紧锣密鼓，要努力跟得上；还得应付自己抑或他人看不见但又无处不在的十分令人深恶痛绝的鸡零狗碎。更可悲的是，能力大都内耗在了后者。
科学研究发现，经济压力、社交网络过度、未来不确定性，是造成焦虑的三大元凶。但究其根源还在于人心态，贪图小便宜、虚荣和恶性攀比。有了这样的心态先入为主，源源不断的麻烦就会被派生出来。喜欢看别人笑话，喜欢骂人，不是光嘴上而是在心里，总能找到由头，更多的是自大如天后的无穷失落。托尔斯泰说过，幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸，这种内耗式自杀其实是后天习惯造成的。
有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。孰不知，任何事物都存在两面的。要想有效地缓解焦虑，需要积极应对，并采取切实可行的方式去调整思考模式、改变行为方式，并学会在现实中寻找到快乐和幸福的来源。
