午餐时间,女同事们都在谈腰疼,已婚的,未婚的,生了娃和没生娃的。
如果腰不疼,都怀疑你是不是人类。
是啊,为什么大家都腰疼了?
一线城市,工作起来没时间喝水,上个厕所还需要带点小跑,一坐下就全是工作,屁股就不离开椅子了。
我很年轻时就开始腰疼,直到疼的下不了床,去看了医生,医生说我缺少运动,腰肌劳损,如果不注意锻炼,以后每隔半年就会疼一次。我的天,当时我就吓怕了,那种疼是像是腰断了感觉。此后,我就开始运动,头两年,还真是半年疼一次,随时运动时间的延长,情况慢慢的缓解了很多,近一两年,没有发作过了,饮酒未必解愁,运动真能治百病。
现在几天每天都会运动,或快走,或在家跳健身操,或练瑜伽。
多运动吧,钱能买到一切,但买不到健康。幸福向内求。