清晨5：30分，经过8小时的深度睡眠后，我舒服地睁开了双眼。伸了个懒腰后，精神抖擞的起床了，看一眼还未见天亮的窗外，打开房间里的加温器、打开电脑开始书写今天的文字，心里是满满的欣慰感，这是我开启早起高效生活的第1000天。
6：00整，完成了今天的书写任务。喝了半杯水后，铺开瑜伽垫做了半小时的拜日练习，身体开始发热出汗，精神饱满、心里无比喜悦。
6：30分开始制作早餐，营养要均衡，以蛋白质为主，水果也是必不可少的，不如就来一份草莓酱华夫饼+煎蛋+草莓蛋白粉奶昔好了。早餐时光要好好享受，一边品味美食，一边感恩生活，在轻松愉快的氛围里，迎接着越发亮堂的晨光。嗯，新的一天开始了。
收整好厨房和自己，时间正好来到8：00是时候出门工作了，说是工作，其实不过是把我的爱好结合起来，换个地方做自己喜欢的事罢了。
来到瑜伽馆的时候天已经大亮了，馆内很清静，我为自己手冲了一杯“黑珍珠”坐在离阳光刚好的窗前，翻开了昨天刚买的新书和笔，在阅读的过程中，细心做着笔记。早晨的晨读时光是我给自己最好的礼物。今天早上我有两节课，分别是调息冥想和空中瑜伽，不仅是我最擅长的内容也是我最喜欢的课程。
12：00的钟声准时响起，早上的工作也告一段落。中午和同馆的瑜伽老师一起吃了午餐，大家随意的闲聊，有的分享今天课程中有趣的事，有的倾诉着生活的烦恼，全程我都面带微笑，每一个当下提醒自己觉察、觉察、觉察更多。
13：30分回到家里，午睡时间到啦。午睡时光，可是我保持精神良好的秘密武器哦，其实每次只需要30分钟，就可以给自己的身体充电了。下午还要处理那些奢侈品公司的复杂财务分析报告呢，必须要保持头脑清醒呀。（下午的工作是在我获得CPA和ACCA证书三个月后，朋友介绍的工作，很巧的是竟然是为我喜欢的奢侈品公司做财务分析）
16：30分结束了和数字的游戏，这个月的旅行计划还没做，可以好好思考研究一下去哪里啦。上个月才从伦敦回来，这个月去亚洲国家走走吧，对了，好像近期有个内观禅修班在尼泊尔开班，就去那里好了，晚上先生回家和他商量看看，若是他没有时间陪我，也会很支持我的。
17：30分联系好参加禅修班的事宜、订好机票和酒店，满足地喝了一杯温水后，该开始准备晚餐了，今晚的主题就是意式风情好了，做个先生喜欢吃的意面。
19：30分晚餐后，先生坐沙发上悠闲地欣赏着电影，而我在他身旁读着昨晚没看完的小说，有人说，时光不老，岁月静好，大抵如此。
21：00刚过小说刚好看完，我走进书房，打开灯、打开笔记本，提起笔拟定好明天的计划。合上笔记本，准备沐浴更衣休息。
21：30分我关掉手机后，从容地走进卧室，躺在床上安心睡去。
