这几天来，心情一直不好。

天气闷热，蝉鸣知叫。这样的天气，能有一丝风才好。

风来了，刮的是三十九度风，热浪滚滚，令人窒息。

第二天，早霞滿天，太阳烧红了满天的云层。转瞬之间，火烧云退去，太阳开始发威了。屋前的石头都被晒的冒出了汗珠。

“早上烧，下午浇”。这是老百姓的经验。打开手机看看天气预报吧：晴，气温38度，黄色高温预警。

这天地之阴阳，事物变化之规律，村农野夫都已明白，为何有专门学识的专家却不知道呢？我想起了苏洵的几句话：“事有必至，理有固然。惟天下之静者，乃能见微而知著。”天下之事，疏阔难知，变化莫测。有道是：当局者迷，旁观者清。

果不其然，下午，在艳阳似火的天空，西北角升起了一团乌云。一阵狂风袭来，电闪雷鸣，夹杂着雹子的大雨，倾天而降。

我站在大雨之下，让暴雨尽兴地淋着。心中默默地念道：西北角上一乌云，忽雷闪电吓死人，今天让你把我淋，淋我清醒便是神。

这次突发的雷阵雨，瞒过了学者，却没有瞒过老百姓。

一阵狂风暴雨过后，天高云淡，我的心情也平静了许多。

连续两天彻夜鏖战，写了一万五千字的小说被锁定了，饭吃不香，觉睡不着，头发晕，脑发胀，牙疼连带嘴上起火泡。

连发了两首诗，虽然宣泄了些冤气，终因火气太盛，又被雨一淋，身上很不舒服，是病了么？

躺在床上，我想到了老子的小周天，心情顿时开朗了。

我从来不生病。一辈子没有因病吃过药，打过针。不知道住血管里灌水是什么感觉。这次头晕脑胀，不思饮食，我想这仅仅是一股火。要发泄这股火，最好的办法是打顿架，或者能大开杀戒。这时候若能杀几个人，心情一定能畅快许多。

写诗泄火也好，打架杀人也吧，都不如老子的小周天作用奇特。

“老子姓李，名耳，字伯阳，谥号聃”。“楚，苦县，厉乡，曲仁里人也”。老子为周王室守藏室之史，征集、保管进而饱览了周王朝及诸侯国的典籍，为他创立学说奠定了基础。

春秋末年，周王朝内乱，老子弃官回到了故里。

公元前四九八年农历十二月，老子来到隐阳山，隐居著书。

老子要著的这部书，分两大部分：宇宙述论部和人尘述论部。每一部分又分很多卷。

老子的写作态度十分严谨，从事例的核实，到论点的正确，都要保证使其不发生一丝一毫的谬误。

这么大的框架，又是包罗万象的内容。写法上不仅要铺叙、描写，还要具有无法驳倒的论证。事件上要井井有条，叙述上要头头是道，形象上要栩栩如生，描写上要精细如微。特别是在道理的论述上要深入浅出，玄而易见，精辟透彻，不偏不倚，语言高妙，生动传神。

他全力以赴地写，聚精会神地想，一年一年过去了，由于工作量太大，精神太专一，条件太艰苦，终于他被累病了。而且病得很厉害。经多方，长时间医治，老子的病都不见好转。

“完了，看来我的天道人德的学说是立不成了。”老子这样想。但又一转念：“我不能死，虽说八十多岁了，但我的事业不能半途而废。”

然而，几年下来，老子的病仍然没有治好。他八十六岁那年，心想：“我这岁数的人，眼下死去，已不足惜。然而，努力终生，事业未竟，何等悲哀！”

老子抬头看看天，低头看看河，突然想到：自然界是个静体，也是个动体，自然界的动与静，是按天道规律而行的。人是自然界造就的，人的生理结构也是一个小的自然界。这样想来，人之所以生病，是不是因为不自然的因素在体内造成了精、气、神在经络之中流动的不畅和阻碍？是不是因为在流动时受到人为的干扰而乱了规道，失去了自然和平衡？”

老子想到了这层道理，便又进一步想到：“人，是不是可以效法天道的静动结合，效法天道的自然，让我的已经烦乱了的意念和精气神一起，自然地，专一而不受干扰的去顺着规道流动呢？”

于是，老子就设想出了一条循环路线，在自己身上试验。

这条循环路线，正是现代医学上所说的任脉和督脉所构成的小循环。

任脉是在人体的腹部和面部，就是从两眉之间往下说，一直到小腹部，然后再从小腹部往下，经档下折过去，往上到尾闾处。督脉是在人体的背部和脑部。从尾闾往上，到后脑勺，再从头顶折过来，到两眉之间。任脉和督脉在人体构成的这个循环，就叫小周天。

这个循环过程，要经过几个关口。两眉之间称为印堂。印堂与鼻凹之间，名叫上鹊桥。上鹊桥就是任督二脉的交汇处。从上鹊桥往下到心口，心口处叫中丹田。中丹田往下，到脐下三寸处的小腹部，称为下丹田。下丹田往下，经档向上折，到谷道(肛门)和尾闾之间的地方，称为下鹊桥。下鹊桥是任督二脉又一交汇处。过了下鹊桥沿督脉往上，直达尾闾关。再往上到脊梁骨中段为夹骨关。再往上到后脑勺下的着枕处，叫玉枕关。过了玉枕关经过头顶往下，到眉毛上边的大脑瓜，称为上丹田。

老子闭上眼，将自己的意念在上丹田集聚，然后通过各个关口，在小周天里兜着圈子转动。转那转，转那转。让自己的精气神，专注地、集一地，毫不散乱地，合乎规道的在体内流动，以达到自身的十分自然和柔和，使自己达到虚空的境界。

循环往复，往复循环，渐渐地奇迹出现了：老子感到了浑身轻松，病疼不见了。

从此以后，老子的病情好转了，食欲增加，精神充沛，头脑清新，情绪安定，心中舒畅。

老子发明这种用小周天循环的却病方法，也被称为练三丹(上丹田、中丹田、下丹田)，后来被归属于气功中的静功类。也因此，老子被称为开创气功的祖师爷。

想到老子的小周天，我便凝气聚神，用小周天却病，很快便恢复了平时的精神饱满状态。

为了报答读者对我的关怀，特向大家介绍老子的小周天，以表示对读者的感谢！