养颜必养精气神之一:精神十足才能明媚动人

什么是精、气、神?

    1、“精”是人的根本属性

人的精力如何,最重要的方面就是看肾。

人身体里的“精”又分为先天的和水谷的。先天之精是先天带来的,是父母给的;水谷之精是人出生后所持的各种食物所化的各种营养物质,再由脾胃运化水谷而成。所以肾被称之为先天之本,脾胃为后天之本。先天之精和后天之精是相互依存的,先天之精是生命产生的根本,后天之精则是养生之源,是人活下去的基础。

人体内的“精”充盈与否,直接关系到人的体质和寿命。

2、“气”是掌管人体新陈代谢的

气是人体内活力很强运行不息,构成和维持人体生命活动的基本物质之一。气调控着人体的新陈代谢。气如果停止了,就意味着这段生命要终结了。身上的气在五脏六腑里,各分阴阳。

肾将先天之精化为先天之气,这就是所谓的肾气,脾将后天之精化为水谷之气,肺将呼吸之气化为清气。从武藏方面来看,心气为火,应该下降,肾气属水,应该上上,达到心肾之气的调和;同样,脾气上升,胃气下降,肺气下降,肝气上升,才能调和气血平衡。

3、“神”是主管人的生命活动

神是人的生命活动现象的总称,包含精神意识、知觉、运动等在内,受到精神意识的支配;人的精神状态,与形体功能密切相关。

神与气血也息息相关,气血是化生精神的基础物质,气血充足,神志精明;气血不足,精神萎靡。所以,气血虚弱的人经常是没有精神的。

总之,精、气、神是我们生活下去的根本,哪一方面出现问题都会影响我们正常的生命活动,容貌上也会有所反应。因此,无论养生还是养颜都离不开精气神的调养,只有精气神充足,我们才能拥有自内而外的持久美丽。

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