精神寄托并不一定是什么好东西。有时候精神寄托可能是电视，电脑，手机，老公，老婆，孩子，一个房间，工作，学习，爱好…
很多时候精神寄托，我们把它当成一个很好的借口，就是我爱他呀，我喜欢他呀，这是我的爱好。但常常自己就被捆绑在这里了，就难以发展了，难以去接触外界的世界了。放下自己的精神寄托需要一份觉察，需要一份勇气，更需要自己切切实实的行动，放下那就是放下。
我曾经的精神寄托这是我老公。那孩子上幼儿园的时候，我就觉得这个幼儿园好远呀，我自己纠结了一年多的时间才把孩子送去，每天早上打车送孩子打车回来，下午还是打车接孩子再打车回家。一个学期我花了好多钱。我那个时候虽然是我自己送，心里都在怨恨我老公，就觉得他没有尽到什么责任呀什么的。
距离对我来说是一件特别恐怖的事情，我只要我没去过的地方，我就觉得好远好陌生不敢去，如果让我再带个孩子去的话，我就觉得更加困难了，送孩子去幼儿园这件事情，我就觉得特别的难，一开始只能打车。后来呢，我能够做到坐公交车再转公交车到学校，再后来我能够做到，骑自行车，然后坐公交车，再下来，再去骑的自行车到校。再到后来我就能够放心的，让校车来我们家去接孩子，把孩子直接放到校车上，我每天只需要在在家门口等孩子放学就行了。
我自己一开始啊，就是出门必须要打车，坐公交车我都觉得有困难，后来呢我，马马虎虎的，可以骑自行车上路了，但是想到前面有路口，我还是非常害怕。再后来我就可以直接骑自行车带着孩子，满大街的跑，有红绿灯也不怕了。再后来我就有一天，我想:这电动车我也要尝试一下。我就扫了一辆电动车，适应了一会儿，我就去接孩子了，直接让他坐电动车前面，我带着他。现在就是骑电动车的时候带孩子，会觉得跟没带孩子一样的感觉，同时呢，我会觉得一般性的电动车速度我都不太喜欢了，我喜欢那种更新的电动车，电够满，那速度，骑上去真的好爽好自由。
同时呢，我也能够看到，我对我老公的那个抓去，越来越少了，虽然现在还是非常期待我跟他黏糊在一起，但是不像以前那样，把自己的所有的东西都寄托在自己的身上，我就连出门，都需要他拉着我。没有现在，我觉得我置身于任何环境当中，我都可以一个人去面对，即使有时候我在一个环境当中，我觉得其中有一个人在排斥，那种感觉很很明显存在，但我依然可以在那里待下去，并且会把关系搞好。
